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Kumquat vs Holunderbeere


Holunderbeere vs Kumquat


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, Erhöht metabolische Rate   
Krebsprävention, Herz-Pflege   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Glänzendes Haar   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Coughing, Durchfall, Verdauungsprobleme, Blutdruckabfall, Nesselsucht, Juckreiz, Übelkeit, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion   
Durchfall, Übelkeit, Vomiting   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
Nicht Verfügbar   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
15,90 g   
21
18,40 g   
16

Faser
6,50 g   
6
7,00 g   
4

Zucker
9,36 g   
25
Nicht verfügbar   

Eiweiß
1,88 g   
11
0,66 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,12   
14
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg   
24
30,00 mcg   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,07 mg   
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg   
11
0,06 mg   
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,43 mg   
33
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,21 mg   
30
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,23 mg   
6

Vitamin B9 (Folsäure)
17,00 mcg   
18
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
43,90 mg   
19
36,00 mg   
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Cholin
8,40 mg   
10
Nicht verfügbar   

Fett
0,86 g   
8
0,50 g   
18

Mineralien
  
  

Kalium
486,00 mg   
6
280,00 mg   
21

Eisen
0,86 mg   
14
1,60 mg   
8

Natrium
10,00 mg   
10
6,00 mg   
14

Kalzium
62,00 mg   
3
38,00 mg   
9

Magnesium
20,00 mg   
14
5,00 mg   
30

Zink
0,17 mg   
16
0,11 mg   
22

Phosphor
19,00 mg   
26
39,00 mg   
9

Mangan
0,14 mg   
24
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,10 mg   
23
0,06 mg   
36

Selen
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
47,00 mg   
16
85,00 mg   
9

Omega 6s
124,00 mg   
15
162,00 mg   
12

Sterol
  
  

Wassergehalt
80,80 G   
99+
79,80 G   
99+

Asche
0,50 G   
26
0,60 G   
20

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
71,00 kcal   
12
73,00 kcal   
11

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
Nicht verfügbar   
340,00 kcal   
12

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
130,00 kcal   
7
200,00 kcal   
4

Kalorien in Jam
245,00 kcal   
20
280,00 kcal   
12

Kalorien in Pie
392,00 kcal   
4
310,00 kcal   
16

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs   
Beere   

Jahreszeit
Herbst, Winter   
Herbst   

Sorten
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel und Nagami   
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Orange, Rot, Gelb   
Schwarz, Rot   

Innenfarbe
Orange   
Magenta   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Süß, Torte   
Saftig, Süß   

Herkunft
China   
Europa   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige   
Sandig, Gut durchlässige   

Boden-pH
6-6.5   
5.5-6.5   

Klimabedingungen
Kalt, Warm   
Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Die gesamte Kumquat Früchte sind essbar, außer wenige Samen. Der Geschmack von Kumquat Haut ist süß, während innere Fleisch herb ist. Es gibt einige Hybridsorten von Kumquats wie mandarinquats, orangequats und Limequats.   
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
Nein   
ja   

Spirituosen
Nein   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
vereinigte Staaten von Amerika   

Andere Länder
Brasilien, Mexiko, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika   
Kolumbien, Indien, Mexiko   

Top Importeur
Großbritannien   
Nicht Verfügbar   

Top Exporteur
China   
Nicht Verfügbar   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus japonica   
Sambucus nigra   

Synonym
Fortunella Margarita   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Asteridae   

Auftrag
Sapindales   
Dipsacales   

Familie
Rutaceae   
Adoxaceae   

Gattung
Zitrusgewächs   
Sambucus   

Spezies
C. japonica   
S. nigra   

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht   
moschatel   

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