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Kürbis vs Grüne Paprika


Grüne Paprika vs Kürbis


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Hohes Cholesterin Verordnung, Niedriger Blutdruck, Hilfen verhindern Katarakt, Verhindert, dass Gallensteine, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Steigert die Gesundheit der Atemwege, Beseitigen Sie Parasiten und Infektionen, Schützt vor Geburtsfehlern, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Regelt das Haarwachstum  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Verdauungsprobleme, Schwindel, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Nieren und Gallenerkrankungen  
Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
6,50 g  
99+
4,64 g  
99+

Faser
0,50 g  
99+
1,80 g  
30

Zucker
2,76 g  
99+
2,40 g  
99+

Eiweiß
1,00 g  
25
0,86 g  
32

Protein zu Carb-Verhältnis
0,15  
11
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
426,00 mcg  
2
18,00 mcg  
23

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,06 mg  
17

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg  
8
0,03 mg  
31

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
0,48 mg  
31

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
15
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
28
0,22 mg  
7

Vitamin B9 (Folsäure)
16,00 mcg  
19
10,00 mcg  
25

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,00 mg  
99+
80,40 mg  
6

Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 mcg  
33
7,40 mcg  
11

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
341,00 mcg  
3

Cholin
0,00 mg  
39
5,50 mg  
27

Fett
0,10 g  
99+
0,17 g  
36

Mineralien
  
  

Kalium
340,00 mg  
14
175,00 mg  
99+

Eisen
0,80 mg  
16
0,34 mg  
32

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Kalzium
21,00 mg  
22
10,00 mg  
35

Magnesium
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Zink
0,32 mg  
8
0,13 mg  
20

Phosphor
44,00 mg  
7
20,00 mg  
25

Mangan
0,13 mg  
30
0,12 mg  
31

Kupfer
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
34

Selen
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
82,22 mg  
10
8,00 mg  
35

Omega 6s
49,00 mg  
34
54,00 mg  
31

Sterol
  
  

Phytosterol
0,00 mg  
26
9,00 mg  
19

Wassergehalt
94,20 G  
3
93,90 G  
4

Asche
1,40 G  
5
0,40 G  
34

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
26,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
30,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
26,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
213,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Kalorien in Konservendosen
34,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
46,00 kcal  
33
30,00 kcal  
40

Kalorien in Jam
130,00 kcal  
35
-  

Kalorien in Pie
244,00 kcal  
40
180,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere  
Fruchtgemüse  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Jarrahdale, Erdnuss, Lakota, Kuh, Zucker, Caribean, Red Kuri, Hahnenfuß und Pink Lady  
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Blau, Grün, Orange, Rot, Weiß  
Grün  

Innenfarbe
rahmgelb  
Hellgrün  

Gestalten
Runden  
unregelmäßig oval  

Textur
faserig  
Knusprig  

Geschmack
Cremig, Weich, Süß  
-  

Herkunft
Mexiko  
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  

Wächst auf
Wein  
Gebüsch  

Anbau
  
  

Bodenart
Tonlehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige  
Lehm  

Boden-pH
5.5-7.5  
5.5-7  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Warm  

Fakten

Fakten über
Der Name Kürbis hat seine Wurzeln in dem griechischen Wort "Pepon", "große Melone" bedeutet. Der größte Kürbis je 1.140 Pfund wog gewachsen.  
  • Farbige Paprika sind süßer als im Vergleich zu grün Paprika.
  • Der innere weiße farbige Hohlraum ist reich an Flavonoiden und ist essbar.
  • Rote Paprika haben mehr Nährstoffe im Vergleich zu grünen Paprika.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
Nein  

Bier
ja  
Nein  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
Nein  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Ägypten, Indien, Indonesien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika  
Ägypten, Indonesien, Israel, Korea, Mexiko, Niederlande, Nigeria, Rumänien, Spanien, Truthahn  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
China  
Kanada  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cucurbita maxima  
Capsicum annuum  

Synonym
Cucurbita pepo, Squash  
Capsicum annuum  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Alismidae  

Auftrag
Cucurbitales  
Solanales  

Familie
Cucurbitaceae  
Solanaceae  

Gattung
Cucurbita  
Peperoni  

Spezies
Cucurbita mixta  
C. annum  

Gattungsgruppe
-  
-  

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