Huis
Vergelijk Fruits


Pompoen vs Groene paprika


Groene paprika vs Pompoen


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  
behandeling van artritis, kankerpreventie, zorg van het hart  

algemeen Voordelen
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging  
Anti-aging voordelen, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Reguleert de haargroei  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  
Buikpijn, hoesten, Eczeem, hoofdpijn, Hives, Roodheid van de ogen, niezen, Zwelling, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Nieren en galblaasaandoening  
Allergische reactie, mondirritaties, irritatie van de keel  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
6,50 g  
99+
4,64 g  
99+

Vezel
0,50 g  
99+
1,80 g  
30

Suiker
2,76 g  
99+
2,40 g  
99+

Eiwit
1,00 g  
25
0,86 g  
32

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,20  
7

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
426,00 mcg  
2
18,00 mcg  
23

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,06 mg  
17

Vitamine B2 (riboflavine)
0,11 mg  
8
0,03 mg  
31

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
25
0,48 mg  
31

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
15
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
28
0,22 mg  
7

Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg  
19
10,00 mcg  
25

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg  
99+
80,40 mg  
6

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,37 mg  
25

Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
7,40 mcg  
11

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
341,00 mcg  
3

choline
0,00 mg  
39
5,50 mg  
27

Dik
0,10 g  
99+
0,17 g  
36

mineralen
  
  

Kalium
340,00 mg  
14
175,00 mg  
99+

Ijzer
0,80 mg  
16
0,34 mg  
32

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
21,00 mg  
22
10,00 mg  
35

Magnesium
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Zink
0,32 mg  
8
0,13 mg  
20

Fosfor
44,00 mg  
7
20,00 mg  
25

Mangaan
0,13 mg  
30
0,12 mg  
31

Koper
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
34

Selenium
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
82,22 mg  
10
8,00 mg  
35

Omega 6s
49,00 mg  
34
54,00 mg  
31

sterolen
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
9,00 mg  
19

Water inhoud
94,20 g  
3
93,90 g  
4

As
1,40 g  
5
0,40 g  
34

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
26,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
30,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
26,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
213,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Calorieën in Canned Form
34,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
46,00 kcal  
33
30,00 kcal  
40

Calorieën in Jam
130,00 kcal  
35
-  

Calorieën in Pie
244,00 kcal  
40
180,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES  
fruit groente  

Seizoen
Alle seizoenen  
Alle seizoenen  

rassen
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady  
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee en Fat n Sassy  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit  
Groen  

Inside Color
romige Geel  
Licht groen  

Vorm
Ronde  
onregelmatig ovaal  

structuur
vezelig  
Crispy  

Smaak
Romig, Zacht, Zoet  
-  

Oorsprong
Mexico  
Centraal Amerika, Mexico, Zuid-Amerika  

groeit op
Vines  
struiken  

Teelt
  
  

Bodemtype
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde  
Leem  

pH van de bodem
5.5-7.5  
5.5-7  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Warm  

Feiten

Feiten over
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  
  • Gekleurde paprika's zijn zoeter dan groene paprika's.
  • De witte binnenkant is een rijke bron van flavonoïden en is eetbaar.
  • Rode paprika's bevatten meer voedingsstoffen dan groene paprika's.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Nee  

Bier
Ja  
Nee  

spiritualiën
Ja  
Nee  

cocktails
Ja  
Nee  

Productie
  
  

Top Producer
China  
China  

Andere landen
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  
Egypte, Indonesië, Israël, Korea, Mexico, Nederland, Nigeria, Roemenië, Spanje, Turkije  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
China  
Canada  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita maxima  
Capsicum annuum  

Synoniem
Cucurbita, Squash  
Capsicum annuum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
Alismidae  

Bestellen
cucurbitales  
Solanales  

Familie
Cucurbitaceae  
Solanaceae  

Geslacht
cucurbita  
Spaanse peper  

species
cucurbita mixta  
C. jaar  

Generic Group
-  
-  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits