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Lila Mangosteen vs Wunderfrucht Ernährung
f
Lila Mangosteen
Wunderfrucht
Wunderfrucht vs Lila Mangosteen Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
15,60 g
23
5,40 g
99+
Faser
2,30 g
26
5,40 g
8
Zucker
15,60 g
10
0,00 g
99+
Eiweiß
0,50 g
99+
1,00 g
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03
25
0,03
25
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg
29
0,00 mcg
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
18
0,02 mg
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
18
-
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg
99+
-
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg
99+
-
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg
99+
-
Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg
35
2,00 mcg
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg
99+
1,33 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg
33
0,78 mg
15
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg
37
-
Lycopin
0,00 mcg
9
-
Lutein + Zeaxanthin
-
-
Cholin
7,60 mg
16
-
Fett
0,40 g
21
0,40 g
21
Mineralien
Kalium
48,00 mg
99+
-
Eisen
0,17 mg
99+
-
Natrium
7,00 mg
12
-
Kalzium
5,49 mg
99+
-
Magnesium
13,90 mg
21
-
Zink
0,12 mg
21
-
Phosphor
9,21 mg
38
-
Mangan
0,10 mg
35
-
Kupfer
0,07 mg
33
-
Selen
0,30 mcg
14
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
-
-
Omega 6s
10,00 mg
99+
-
Sterol
Phytosterol
-
-
Wassergehalt
81,00 G
99+
80,50 G
99+
Asche
0,70 G
16
0,50 G
27
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