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Mangostão roxo vs Fruta milagrosa Nutrição

Mangostão roxo
Fruta milagrosa
Fruta milagrosa vs Mangostão roxo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
15,60 g  
23
5,40 g  
99+
Fibra
2,30 g  
26
5,40 g  
8
Açucar
15,60 g  
10
0,00 g  
99+
Proteína
0,50 g  
99+
1,00 g  
25
Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
10,00 mcg  
29
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
-  
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
-  
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg  
35
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,21 mg  
33
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
-  
Licopeno
0,00 mcg  
9
-  
Luteína + Zeaxantina
-  
-  
Choline
7,60 mg  
16
-  
Gordo
0,40 g  
21
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
48,00 mg  
99+
-  
Ferro
0,17 mg  
99+
-  
Sódio
7,00 mg  
12
-  
Cálcio
5,49 mg  
99+
-  
Magnésio
13,90 mg  
21
-  
Zinco
0,12 mg  
21
-  
Fósforo
9,21 mg  
38
-  
Manganês
0,10 mg  
35
-  
Cobre
0,07 mg  
33
-  
Selênio
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
-  
-  
6s Omega
10,00 mg  
99+
-  
Esteróis
  
  
Fitoesterol
-  
-  
Teor de água
81,00 g  
99+
80,50 g  
99+
Cinza
0,70 g  
16
0,50 g  
27
Calorias >>
<< Benefícios

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