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Fruta milagrosa vs Mangostão roxo Nutrição

Fruta milagrosa
Mangostão roxo
Mangostão roxo vs Fruta milagrosa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
5,40 g  
99+
15,60 g  
23
Fibra
5,40 g  
8
2,30 g  
26
Açucar
0,00 g  
99+
15,60 g  
10
Proteína
1,00 g  
25
0,50 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
10,00 mcg  
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,05 mg  
18
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,29 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,03 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
0,03 mcg  
35
Vitamina C (Ácido ascórbico)
1,33 mg  
99+
7,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,78 mg  
15
0,21 mg  
33
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
0,50 mcg  
37
Licopeno
-  
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
-  
Choline
-  
7,60 mg  
16
Gordo
0,40 g  
21
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
-  
48,00 mg  
99+
Ferro
-  
0,17 mg  
99+
Sódio
-  
7,00 mg  
12
Cálcio
-  
5,49 mg  
99+
Magnésio
-  
13,90 mg  
21
Zinco
-  
0,12 mg  
21
Fósforo
-  
9,21 mg  
38
Manganês
-  
0,10 mg  
35
Cobre
-  
0,07 mg  
33
Selênio
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
-  
-  
6s Omega
-  
10,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
-  
-  
Teor de água
80,50 g  
99+
81,00 g  
99+
Cinza
0,50 g  
27
0,70 g  
16
Calorias >>
<< Benefícios

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