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Limette vs Kumquat Ernährung

Limette
Kumquat
Kumquat vs Limette Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
10,50 g  
99+
15,90 g  
21
Faser
2,80 g  
23
6,50 g  
6
Zucker
1,70 g  
99+
9,36 g  
32
Eiweiß
0,70 g  
99+
1,88 g  
11
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07  
20
0,12  
14
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
15,00 mcg  
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,09 mg  
11
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
99+
0,43 mg  
33
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg  
30
0,21 mg  
33
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg  
27
17,00 mcg  
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,10 mg  
30
43,90 mg  
19
Vitamin E (Tocopherole)
0,22 mg  
32
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
129,00 mcg  
11
Cholin
5,10 mg  
29
8,40 mg  
13
Fett
0,20 g  
33
0,86 g  
8
Mineralien
  
  
Kalium
102,00 mg  
99+
486,00 mg  
6
Eisen
0,60 mg  
21
0,86 mg  
14
Natrium
2,00 mg  
18
10,00 mg  
10
Kalzium
33,00 mg  
13
62,00 mg  
3
Magnesium
6,00 mg  
29
20,00 mg  
14
Zink
0,11 mg  
22
0,17 mg  
16
Phosphor
18,00 mg  
27
19,00 mg  
26
Mangan
0,01 mg  
99+
0,14 mg  
28
Kupfer
0,07 mg  
35
0,10 mg  
23
Selen
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
19,00 mg  
27
47,00 mg  
18
Omega 6s
36,00 mg  
99+
124,00 mg  
15
Sterol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
13,00 mg  
15
Wassergehalt
88,26 G  
19
80,80 G  
99+
Asche
0,30 G  
39
0,50 G  
27
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