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Mispel vs Physalis Ernährung

Mispel
Physalis
Physalis vs Mispel Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,14 g   
40
13,30 g   
36
Faser
1,70 g   
29
0,50 g   
40
Zucker
Nicht verfügbar   
3,90 g   
99+
Eiweiß
0,40 g   
99+
2,30 g   
8
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
76,00 mcg   
8
150,00 mcg   
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,11 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
99+
2,80 mg   
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar   
28,00 mg   
32
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,50 mg   
19
Cholin
Nicht verfügbar   
2,00 mg   
30
Fett
0,20 g   
33
0,00 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
266,00 mg   
24
170,00 mg   
99+
Eisen
0,28 mg   
37
1,30 mg   
11
Natrium
1,00 mg   
20
Nicht verfügbar   
Kalzium
16,00 mg   
25
12,00 mg   
29
Magnesium
13,00 mg   
22
8,00 mg   
27
Zink
0,05 mg   
28
0,10 mg   
23
Phosphor
27,00 mg   
19
39,00 mg   
9
Mangan
0,15 mg   
22
0,40 mg   
9
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
13,00 mg   
28
Nicht verfügbar   
Omega 6s
77,00 mg   
26
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Phytosterol
2,00 mg   
15
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
86,73 G   
29
Nicht verfügbar   
Asche
0,50 G   
26
0,80 G   
13
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