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Mispel vs Rambutan Ernährung

Mispel
Rambutan
Rambutan vs Mispel Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,14 g   
40
15,70 g   
22
Faser
1,70 g   
29
2,80 g   
22
Zucker
Nicht verfügbar   
15,70 g   
6
Eiweiß
0,40 g   
99+
1,00 g   
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
76,00 mcg   
8
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
40
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
35
0,07 mg   
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
99+
0,79 mg   
13
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
0,00 mcg   
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
32
Fett
0,20 g   
33
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
266,00 mg   
24
138,00 mg   
99+
Eisen
0,28 mg   
37
1,90 mg   
5
Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Kalzium
16,00 mg   
25
20,00 mg   
22
Magnesium
13,00 mg   
22
10,00 mg   
25
Zink
0,05 mg   
28
1,00 mg   
3
Phosphor
27,00 mg   
19
15,00 mg   
31
Mangan
0,15 mg   
22
0,00 mg   
99+
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Selen
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
13,00 mg   
28
0,00 mg   
38
Omega 6s
77,00 mg   
26
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
2,00 mg   
15
0,00 mg   
16
Wassergehalt
86,73 G   
29
79,50 G   
99+
Asche
0,50 G   
26
0,30 G   
38
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