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Rambutan vs Honigtau Ernährung

Rambutan
Honigtau
Honigtau vs Rambutan Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
15,70 g  
22
9,09 g  
99+
Faser
2,80 g  
23
0,80 g  
40
Zucker
15,70 g  
9
8,12 g  
99+
Eiweiß
1,00 g  
25
0,54 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
40
0,04 mg  
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
14
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,79 mg  
13
0,42 mg  
34
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
16
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
19,00 mcg  
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
39
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
2,90 mcg  
22
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29
Cholin
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Fett
0,40 g  
21
0,14 g  
39
Mineralien
  
  
Kalium
138,00 mg  
99+
228,00 mg  
32
Eisen
1,90 mg  
5
0,17 mg  
99+
Natrium
2,00 mg  
18
18,00 mg  
6
Kalzium
20,00 mg  
23
6,00 mg  
40
Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zink
1,00 mg  
3
0,09 mg  
24
Phosphor
15,00 mg  
31
11,00 mg  
35
Mangan
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Kupfer
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Selen
0,00 mcg  
17
0,70 mcg  
9
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
33,00 mg  
23
Omega 6s
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Wassergehalt
79,50 G  
99+
89,82 G  
14
Asche
0,30 G  
39
0,41 G  
33
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