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Rambutan contro Melata Nutrizione

Rambutan
Melata
Melata contro Rambutan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,70 g  
22
9,09 g  
99+
Fibra
2,80 g  
23
0,80 g  
40
Zucchero
15,70 g  
9
8,12 g  
99+
Proteina
1,00 g  
25
0,54 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,04 mg  
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
0,42 mg  
34
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
16
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
19,00 mcg  
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
39
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,90 mcg  
22
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29
Colina
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Grasso
0,40 g  
21
0,14 g  
39
Minerali
  
  
Potassio
138,00 mg  
99+
228,00 mg  
32
Ferro
1,90 mg  
5
0,17 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
18,00 mg  
6
Calcio
20,00 mg  
23
6,00 mg  
40
Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinco
1,00 mg  
3
0,09 mg  
24
Fosforo
15,00 mg  
31
11,00 mg  
35
Manganese
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Rame
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Selenio
0,00 mcg  
17
0,70 mcg  
9
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
33,00 mg  
23
Omega 6s
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
79,50 g  
99+
89,82 g  
14
Cenere
0,30 g  
39
0,41 g  
33
Calorie >>
<< Benefici

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