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rambutan vs Mană Nutriție

rambutan
Mană
Mană vs rambutan Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,70 g  
22
9,09 g  
99+
Fibră
2,80 g  
23
0,80 g  
40
Zahăr
15,70 g  
9
8,12 g  
99+
Proteină
1,00 g  
25
0,54 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06  
21
0,05  
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
40
0,04 mg  
26
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
14
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,79 mg  
13
0,42 mg  
34
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,00 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
16
Vitamina B9 (acid folic)
0,00 mcg  
36
19,00 mcg  
16
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
39
Vitamina E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,90 mcg  
22
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29
colină
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Gras
0,40 g  
21
0,14 g  
39
minerale
  
  
Potasiu
138,00 mg  
99+
228,00 mg  
32
Fier
1,90 mg  
5
0,17 mg  
99+
Sodiu
2,00 mg  
18
18,00 mg  
6
Calciu
20,00 mg  
23
6,00 mg  
40
Magneziu
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinc
1,00 mg  
3
0,09 mg  
24
Fosfor
15,00 mg  
31
11,00 mg  
35
Mangan
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Cupru
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,70 mcg  
9
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
33,00 mg  
23
6s omega
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Continut de apa
79,50 g  
99+
89,82 g  
14
Frasin
0,30 g  
39
0,41 g  
33
Calorii >>
<< Beneficii

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