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Nektarine vs Blaubeere


Blaubeere vs Nektarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit  
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,60 g  
99+
14,49 g  
29

Faser
1,70 g  
31
2,40 g  
25

Zucker
7,90 g  
99+
9,96 g  
28

Eiweiß
1,10 g  
21
0,74 g  
39

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
22

Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg  
6
0,42 mg  
34

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg  
39
0,12 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
35

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg  
99+
9,70 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,57 mg  
20

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg  
27
19,30 mcg  
4

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg  
10
80,00 mcg  
19

Cholin
6,20 mg  
22
6,00 mg  
24

Fett
0,32 g  
26
0,33 g  
25

Mineralien
  
  

Kalium
201,00 mg  
36
77,00 mg  
99+

Eisen
0,28 mg  
37
0,28 mg  
37

Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Kalzium
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40

Magnesium
9,00 mg  
26
6,00 mg  
29

Zink
0,17 mg  
16
0,16 mg  
17

Phosphor
26,00 mg  
20
12,00 mg  
34

Mangan
0,05 mg  
99+
0,34 mg  
16

Kupfer
0,09 mg  
25
0,06 mg  
39

Selen
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg  
40
58,00 mg  
14

Omega 6s
111,00 mg  
17
88,00 mg  
22

Sterol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
26,40 mg  
5

Wassergehalt
87,60 G  
26
84,21 G  
99+

Asche
0,50 G  
27
0,24 G  
99+

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal  
37
57,00 kcal  
27

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
44,00 kcal  
35
57,00 kcal  
26

Kalorien in gefrorener Form
44,00 kcal  
36
51,00 kcal  
29

Kalorien in getrockneter Form
259,00 kcal  
38
325,00 kcal  
18

Kalorien in Konservendosen
44,00 kcal  
37
88,00 kcal  
14

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
175,00 kcal  
30
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
333,00 kcal  
14
245,00 kcal  
39

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Beere  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Sommer  

Sorten
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo  
Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Rosa, Rot, Gelb  
Blau, Indigo  

Innenfarbe
Gelb  
Gräulich-weiß  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Süß  

Herkunft
China  
Nordamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
porös, Gut durchlässige  

Boden-pH
6-6.8  
4.5-5.5  

Klimabedingungen
Sonnig, Warm  
Kalt  

Fakten

Fakten über
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  
Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
vereinigte Staaten von Amerika  

Andere Länder
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen  

Top Importeur
Deutschland  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Spanien  
Chile  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica  
Vaccinium myrtillus  

Synonym
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Vaccinium corymbosum  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Rosales  
Ericales  

Familie
Rosaceae  
Ericaceae  

Gattung
Prunus  
Vaccinium  

Spezies
P. persica  
V. myrtillus  

Gattungsgruppe
Rose  
Heide  

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