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Pfirsich vs Blaubeere


Blaubeere vs Pfirsich


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz   
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege   
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten   
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion   
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
9,54 g   
99+
14,49 g   
29

Faser
1,50 g   
31
2,40 g   
24

Zucker
8,39 g   
32
9,96 g   
21

Eiweiß
0,91 g   
29
0,74 g   
39

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
16,00 mcg   
23
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
29
0,04 mg   
22

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg   
12
0,42 mg   
34

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg   
40
0,12 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
35

Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg   
31
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,60 mg   
99+
9,70 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
0,57 mg   
17

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg   
24
19,30 mcg   
4

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg   
14
80,00 mcg   
17

Cholin
6,10 mg   
19
6,00 mg   
20

Fett
0,25 g   
31
0,33 g   
25

Mineralien
  
  

Kalium
190,00 mg   
40
77,00 mg   
99+

Eisen
0,25 mg   
40
0,28 mg   
37

Natrium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Kalzium
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39

Magnesium
9,00 mg   
26
6,00 mg   
29

Zink
0,17 mg   
16
0,16 mg   
17

Phosphor
20,00 mg   
25
12,00 mg   
34

Mangan
0,06 mg   
40
0,34 mg   
13

Kupfer
0,68 mg   
2
0,06 mg   
39

Selen
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg   
36
58,00 mg   
13

Omega 6s
84,00 mg   
23
88,00 mg   
22

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg   
8
26,40 mg   
5

Wassergehalt
88,87 G   
16
84,21 G   
39

Asche
0,43 G   
31
0,24 G   
40

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
39,00 kcal   
32
57,00 kcal   
19

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal   
23
51,00 kcal   
14

Kalorien in getrockneter Form
239,00 kcal   
35
325,00 kcal   
13

Kalorien in Konservendosen
54,00 kcal   
20
88,00 kcal   
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal   
22
50,00 kcal   
30

Kalorien in Jam
375,00 kcal   
3
250,00 kcal   
19

Kalorien in Pie
223,00 kcal   
40
245,00 kcal   
36

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Beere   

Jahreszeit
Herbst, Sommer   
Sommer   

Sorten
Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche   
Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax   

Kernlos Vielfalt
ja   
Nein   

Farbe
Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange   
Blau, Indigo   

Innenfarbe
Gelb   
Gräulich-weiß   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
Süß   
Süß   

Herkunft
China   
Nordamerika   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm, Gut durchlässige   
porös, Gut durchlässige   

Boden-pH
6-6.5   
4.5-5.5   

Klimabedingungen
Kalt, Warm   
Kalt   

Fakten

Fakten über
In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.   
Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
vereinigte Staaten von Amerika   

Andere Länder
Griechenland, Italien, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika   
Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen   

Top Importeur
Deutschland   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Spanien   
Chile   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica   
Vaccinium myrtillus   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Rosales   
Ericales   

Familie
Rosaceae   
Ericaceae   

Gattung
Prunus   
Vaccinium   

Spezies
P. persica   
V. myrtillus   

Gattungsgruppe
Rose   
Heide   

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