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Pfirsich vs Granatapfel


Granatapfel vs Pfirsich


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verbessert Magen Gesundheit, Anstieg des Hämoglobins, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Akne  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Juckreiz  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Allergische Reaktion, Kalt, Atemnot, Reizung, Schwellung  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
9,54 g  
99+
18,70 g  
14

Faser
1,50 g  
33
4,00 g  
14

Zucker
8,39 g  
40
13,67 g  
15

Eiweiß
0,91 g  
29
1,67 g  
13

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
16,00 mcg  
25
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,07 mg  
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
29
0,05 mg  
19

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg  
12
0,29 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg  
99+
0,38 mg  
11

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
22

Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg  
31
38,00 mcg  
5

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,60 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,60 mg  
19

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg  
25
16,40 mcg  
5

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg  
16
0,00 mcg  
40

Cholin
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16

Fett
0,25 g  
31
1,17 g  
5

Mineralien
  
  

Kalium
190,00 mg  
99+
236,00 mg  
29

Eisen
0,25 mg  
40
0,30 mg  
35

Natrium
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Kalzium
6,00 mg  
40
10,00 mg  
35

Magnesium
9,00 mg  
26
12,00 mg  
23

Zink
0,17 mg  
16
0,35 mg  
7

Phosphor
20,00 mg  
25
36,00 mg  
13

Mangan
0,06 mg  
99+
0,12 mg  
32

Kupfer
0,68 mg  
2
0,16 mg  
10

Selen
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+

Omega 6s
84,00 mg  
23
79,00 mg  
25

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6

Wassergehalt
88,87 G  
18
77,93 G  
99+

Asche
0,43 G  
32
0,53 G  
24

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
39,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
13

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
39,00 kcal  
38
83,00 kcal  
12

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal  
40
83,00 kcal  
12

Kalorien in getrockneter Form
239,00 kcal  
99+
366,66 kcal  
8

Kalorien in Konservendosen
54,00 kcal  
32
83,00 kcal  
15

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
60,00 kcal  
23

Kalorien in Jam
375,00 kcal  
3
210,00 kcal  
25

Kalorien in Pie
223,00 kcal  
99+
360,00 kcal  
10

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Herbst  

Sorten
Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche  
Balegal, Krabbe, Wolke, Francis, Freshman und Granada  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange  
Dunkelrot, Hellrosa-rot  

Innenfarbe
Gelb  
Rot  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Saftig, Süß  

Herkunft
China  
Indien, Ich rannte  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm, Gut durchlässige  
Lehm, Sand  

Boden-pH
6-6.5  
5.5-7  

Klimabedingungen
Kalt, Warm  
Kalt, Trocken, Heiß  

Fakten

Fakten über
In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.  
Granatapfel bedeutet Apfel mit vielen seeds.It wurde als "Apfel von Grenada" in frühen English.In Hinduismus genannt, diese Frucht symbolisiert Wohlstand und Fruchtbarkeit.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Ich rannte  

Andere Länder
Griechenland, Italien, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika  
Afrika, Indien, Mittlerer Osten, Pakistan  

Top Importeur
Deutschland  
Europa  

Top Exporteur
Spanien  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica  
Punica granatum  

Synonym
Prunus Persica  
Punica Malus  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Myrtales  

Familie
Rosaceae  
Lythraceae  

Gattung
Prunus  
Punica  

Spezies
P. persica  
P. granatum  

Gattungsgruppe
Rose  
Granatapfel  

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