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Pfirsich vs Pflaume


Pflaume vs Pfirsich


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz  
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Diabetes  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Revitalisierung der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Abhilfe für Spliss, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Vomiting  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
9,54 g  
99+
11,42 g  
99+

Faser
1,50 g  
33
1,40 g  
34

Zucker
8,39 g  
40
9,92 g  
29

Eiweiß
0,91 g  
29
0,70 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
16,00 mcg  
25
17,00 mcg  
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg  
12
0,42 mg  
35

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg  
31
5,00 mcg  
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,60 mg  
99+
9,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,26 mg  
30

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg  
25
6,40 mcg  
12

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg  
16
73,00 mcg  
21

Cholin
6,10 mg  
23
1,90 mg  
38

Fett
0,25 g  
31
0,28 g  
29

Mineralien
  
  

Kalium
190,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Eisen
0,25 mg  
40
0,17 mg  
99+

Natrium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Kalzium
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40

Magnesium
9,00 mg  
26
7,00 mg  
28

Zink
0,17 mg  
16
0,10 mg  
23

Phosphor
20,00 mg  
25
16,00 mg  
29

Mangan
0,06 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Kupfer
0,68 mg  
2
0,06 mg  
39

Selen
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+

Omega 6s
84,00 mg  
23
44,00 mg  
37

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
7,00 mg  
22

Wassergehalt
88,87 G  
18
87,02 G  
28

Asche
0,43 G  
32
0,40 G  
34

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
39,00 kcal  
99+
46,00 kcal  
35

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
39,00 kcal  
38
46,00 kcal  
34

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal  
40
49,00 kcal  
31

Kalorien in getrockneter Form
239,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
54,00 kcal  
32
63,00 kcal  
25

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
71,00 kcal  
17

Kalorien in Jam
375,00 kcal  
3
310,00 kcal  
9

Kalorien in Pie
223,00 kcal  
99+
294,00 kcal  
22

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Sommer  

Sorten
Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche  
Victoria, Präsident, Zar, Ariel, Avalon und Oullins Gage  

Kernlos Vielfalt
ja  
ja  

Farbe
Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange  
Rosa, Lila, Rot  

Innenfarbe
Gelb  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Fleischig  
Körnig  

Geschmack
Süß  
Saftig, Süß, Torte  

Herkunft
China  
Kaukasus  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm, Gut durchlässige  
Lehm, Lehm, sandiger Lehm  

Boden-pH
6-6.5  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Kalt, Warm  
Kalt  

Fakten

Fakten über
In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.  
In China sind Pflaumen für die Herstellung von Wein verwendet. Eine Chemikalie namens Amygdalin in Pflaume Samen gefunden, verwandelt sich in toxische Verbindung im menschlichen Körper. Pflaumenbaum produziert Obst 3-5 Jahre nach der Pflanzung.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Griechenland, Italien, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika  
Bosnien, Chile, Indien, Ich rannte, Italien, Rumänien, Serbien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Deutschland  
Großbritannien  

Top Exporteur
Spanien  
Chile  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica  
Prunus domestica  

Synonym
Prunus Persica  
Prunus domestica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Rosales  

Familie
Rosaceae  
Rosaceae  

Gattung
Prunus  
Prunus  

Spezies
P. persica  
P. domestica  

Gattungsgruppe
Rose  
Rose  

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