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Pfirsich vs Pflaume


Pflaume vs Pfirsich


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz   
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Diabetes   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs   

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Revitalisierung der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall   
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Abhilfe für Spliss, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Vomiting   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion   
Allergische Reaktion   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
9,54 g   
99+
11,42 g   
99+

Faser
1,50 g   
31
1,40 g   
32

Zucker
8,39 g   
32
9,92 g   
22

Eiweiß
0,91 g   
29
0,70 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
16,00 mcg   
23
17,00 mcg   
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
29
0,03 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg   
12
0,42 mg   
35

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg   
40
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg   
31
5,00 mcg   
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,60 mg   
99+
9,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
0,26 mg   
26

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg   
24
6,40 mcg   
12

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg   
14
73,00 mcg   
19

Cholin
6,10 mg   
19
1,90 mg   
31

Fett
0,25 g   
31
0,28 g   
29

Mineralien
  
  

Kalium
190,00 mg   
40
157,00 mg   
99+

Eisen
0,25 mg   
40
0,17 mg   
99+

Natrium
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Kalzium
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39

Magnesium
9,00 mg   
26
7,00 mg   
28

Zink
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23

Phosphor
20,00 mg   
25
16,00 mg   
29

Mangan
0,06 mg   
40
0,05 mg   
99+

Kupfer
0,68 mg   
2
0,06 mg   
39

Selen
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg   
36
0,00 mg   
38

Omega 6s
84,00 mg   
23
44,00 mg   
36

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg   
8
7,00 mg   
12

Wassergehalt
88,87 G   
16
87,02 G   
26

Asche
0,43 G   
31
0,40 G   
33

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
39,00 kcal   
32
46,00 kcal   
27

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal   
23
49,00 kcal   
16

Kalorien in getrockneter Form
239,00 kcal   
35
240,00 kcal   
34

Kalorien in Konservendosen
54,00 kcal   
20
63,00 kcal   
17

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal   
22
71,00 kcal   
16

Kalorien in Jam
375,00 kcal   
3
310,00 kcal   
9

Kalorien in Pie
223,00 kcal   
40
294,00 kcal   
20

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Herbst, Sommer   
Sommer   

Sorten
Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche   
Victoria, Präsident, Zar, Ariel, Avalon und Oullins Gage   

Kernlos Vielfalt
ja   
ja   

Farbe
Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange   
Rosa, Lila, Rot   

Innenfarbe
Gelb   
Gelb   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Fleischig   
Körnig   

Geschmack
Süß   
Saftig, Süß, Torte   

Herkunft
China   
Kaukasus   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm, Gut durchlässige   
Lehm, Lehm, sandiger Lehm   

Boden-pH
6-6.5   
5.5-6.5   

Klimabedingungen
Kalt, Warm   
Kalt   

Fakten

Fakten über
In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.   
In China sind Pflaumen für die Herstellung von Wein verwendet. Eine Chemikalie namens Amygdalin in Pflaume Samen gefunden, verwandelt sich in toxische Verbindung im menschlichen Körper. Pflaumenbaum produziert Obst 3-5 Jahre nach der Pflanzung.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
China   

Andere Länder
Griechenland, Italien, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika   
Bosnien, Chile, Indien, Ich rannte, Italien, Rumänien, Serbien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
Deutschland   
Großbritannien   

Top Exporteur
Spanien   
Chile   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica   
Prunus domestica   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Rosales   
Rosales   

Familie
Rosaceae   
Rosaceae   

Gattung
Prunus   
Prunus   

Spezies
P. persica   
P. domestica   

Gattungsgruppe
Rose   
Rose   

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