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Pflaume vs Maracuja


Maracuja vs Pflaume


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Diabetes  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Revitalisierung der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Abhilfe für Spliss, Die Behandlung von Schuppen  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Vomiting  
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,42 g  
99+
23,40 g  
9

Faser
1,40 g  
34
10,40 g  
1

Zucker
9,92 g  
29
11,20 g  
23

Eiweiß
0,70 g  
99+
2,20 g  
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
64,00 mcg  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,13 mg  
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
35
1,50 mg  
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,73 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,50 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
6,40 mcg  
12
0,70 mcg  
35

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
73,00 mcg  
21
0,00 mcg  
40

Cholin
1,90 mg  
38
7,60 mg  
16

Fett
0,28 g  
29
0,70 g  
10

Mineralien
  
  

Kalium
157,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Eisen
0,17 mg  
99+
1,60 mg  
8

Natrium
0,00 mg  
21
28,00 mg  
2

Kalzium
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30

Magnesium
7,00 mg  
28
29,00 mg  
6

Zink
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Phosphor
16,00 mg  
29
68,00 mg  
3

Mangan
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
29

Kupfer
0,06 mg  
39
0,09 mg  
25

Selen
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Omega 6s
44,00 mg  
37
410,00 mg  
3

Sterol
  
  

Phytosterol
7,00 mg  
22
12,00 mg  
16

Wassergehalt
87,02 G  
28
72,93 G  
99+

Asche
0,40 G  
34
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
46,00 kcal  
35
97,00 kcal  
10

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
46,00 kcal  
34
97,00 kcal  
9

Kalorien in gefrorener Form
49,00 kcal  
31
97,00 kcal  
9

Kalorien in getrockneter Form
240,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
5

Kalorien in Konservendosen
63,00 kcal  
25
110,00 kcal  
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
71,00 kcal  
17
51,00 kcal  
30

Kalorien in Jam
310,00 kcal  
9
330,00 kcal  
7

Kalorien in Pie
294,00 kcal  
22
200,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Tropisch  

Jahreszeit
Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Victoria, Präsident, Zar, Ariel, Avalon und Oullins Gage  
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Rosa, Lila, Rot  
Lila, Gelb  

Innenfarbe
Gelb  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Körnig  
Saftig  

Geschmack
Saftig, Süß, Torte  
Süß, Torte  

Herkunft
Kaukasus  
Argentinien, Brasilien, Paraguay  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, sandiger Lehm  
sandiger Lehm  

Boden-pH
5.5-6.5  
6.5-7.5  

Klimabedingungen
Kalt  
frostfrei, Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
In China sind Pflaumen für die Herstellung von Wein verwendet. Eine Chemikalie namens Amygdalin in Pflaume Samen gefunden, verwandelt sich in toxische Verbindung im menschlichen Körper. Pflaumenbaum produziert Obst 3-5 Jahre nach der Pflanzung.  
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Brasilien  

Andere Länder
Bosnien, Chile, Indien, Ich rannte, Italien, Rumänien, Serbien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  

Top Importeur
Großbritannien  
Brasilien  

Top Exporteur
Chile  
Ecuador  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus domestica  
Passi edulis  

Synonym
Prunus domestica  
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Rosales  
Malpighiales  

Familie
Rosaceae  
Passifloraceae  

Gattung
Prunus  
Passi  

Spezies
P. domestica  
P. edulis  

Gattungsgruppe
Rose  
Passionsblume  

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