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Ciruela vs Maracuyá


Maracuyá vs Ciruela


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene la diabetes   
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Regula el azúcar de sangre, El alivio del dolor muscular, Reduce la tensión nerviosa   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Revitalización de la piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Remedio para las puntas abiertas, El tratamiento de la caspa   
Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Vómitos   
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Corazón estresado, Náusea, Vómitos, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,42 g   
99+
23,40 g   
9

Fibra
1,40 g   
32
10,40 g   
1

Azúcar
9,92 g   
22
11,20 g   
16

Proteína
0,70 g   
99+
2,20 g   
9

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,13 mg   
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
1,50 mg   
4

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,50 mg   
99+
30,00 mg   
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg   
26
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
0,70 mcg   
30

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
0,00 mcg   
36

Choline
1,90 mg   
31
7,60 mg   
13

Grasa
0,28 g   
29
0,70 g   
10

Minerales
  
  

Potasio
157,00 mg   
99+
348,00 mg   
13

Hierro
0,17 mg   
99+
1,60 mg   
8

Sodio
0,00 mg   
21
28,00 mg   
2

Calcio
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29

Magnesio
7,00 mg   
28
29,00 mg   
6

Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fósforo
16,00 mg   
29
68,00 mg   
3

Manganeso
0,05 mg   
99+
No disponible   

Cobre
0,06 mg   
39
0,09 mg   
25

Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37

Omega 6s
44,00 mg   
36
410,00 mg   
3

Esterol
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
No disponible   

Contenido de Agua
87,02 g   
26
72,93 g   
99+

Ceniza
0,40 g   
33
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
46,00 kcal   
27
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
97,00 kcal   
5

Calorías en forma congelada
49,00 kcal   
16
No disponible   

Calorías en forma seca
240,00 kcal   
34
410,00 kcal   
5

Calorías en Formar Enlatado
63,00 kcal   
17
110,00 kcal   
5

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
71,00 kcal   
16
51,00 kcal   
29

Calorías en el Mermelada
310,00 kcal   
9
330,00 kcal   
7

Calorías en Tarta
294,00 kcal   
20
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Tropical   

Temporada
Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon y Oullins Gage   
Australia púrpura, Púrpura Común, Kapoho Selección, Pratt híbrido, de Selección Universitaria Selección Nº B-74, y Waimanalo Yee Selección   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Rosado, Púrpura, Rojo   
Púrpura, Amarillo   

Dentro Color
Amarillo   
Amarillo   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Granoso   
Jugoso   

Gusto
Jugoso, Dulce, Tart   
Dulce, Tart   

Origen
Cáucaso   
Argentina, Brasil, Paraguay   

Crece sobre
Arboles   
No Disponible   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Franco arenoso   
Franco arenoso   

pH Suelo
5.5-6.5   
6.5-7.5   

Condiciones Climáticas
Frío   
Libre de heladas, Soleado, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • En China, las ciruelas se utilizan para la producción de vino.
  • Una sustancia química llamada la amígdala encuentra en las semillas de ciruela, se convierte en compuesto tóxico en el cuerpo humano.
  
  • Más de 200 especies de fruta de la pasión se encuentran cerca del río Amazonas.
  • El aceite extraído de sus semillas se utiliza en diversos productos cosméticos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Brasil   

Otros Países
Bosnia, Chile, India, Irán, Italia, Rumania, Serbia, Turquía, Estados Unidos de America   
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perú   

Top Importador
Reino Unido   
Brasil   

Cima Exportador
Chile   
Ecuador   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus domestica   
Passiflora edulis   

Sinónimo
No disponible   
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Dillenhidae   

Orden
Rosales   
Malpighiales   

Familia
Rosaceae   
Passifloraceae   

Género
Prunus   
Passiflora   

Especies
P. domestica   
P. edulis   

Grupo Genérico
Rosa   
Flor de la pasión   

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