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Maracuyá vs Membrillo Nutrición

Maracuyá
Membrillo
Membrillo vs Maracuyá Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
23,40 g  
9
15,30 g  
25
Fibra
10,40 g  
1
1,90 g  
29
Azúcar
11,20 g  
23
8,10 g  
99+
Proteína
2,20 g  
9
0,40 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg  
11
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,20 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,73 mg  
3
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg  
28
15,00 mg  
40
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,10 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
7,60 mg  
16
8,40 mg  
13
Grasa
0,70 g  
10
0,10 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
348,00 mg  
13
197,00 mg  
38
Hierro
1,60 mg  
8
0,70 mg  
17
Sodio
28,00 mg  
2
4,00 mg  
16
Calcio
12,00 mg  
30
11,00 mg  
33
Magnesio
29,00 mg  
6
8,00 mg  
27
Zinc
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29
Fósforo
68,00 mg  
3
17,00 mg  
28
Manganeso
0,13 mg  
29
0,10 mg  
35
Cobre
0,09 mg  
25
0,13 mg  
14
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
410,00 mg  
3
49,00 mg  
34
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16
Contenido de Agua
72,93 g  
99+
83,80 g  
99+
Ceniza
0,80 g  
13
0,40 g  
34
Calorías >>
<< Beneficios

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