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Maracuja vs Quitte Ernährung

Maracuja
Quitte
Quitte vs Maracuja Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
23,40 g   
9
15,30 g   
25
Faser
10,40 g   
1
1,90 g   
27
Zucker
11,20 g   
16
Nicht verfügbar   
Eiweiß
2,20 g   
9
0,40 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
0,20 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,08 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
3,00 mcg   
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg   
28
15,00 mg   
40
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg   
30
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   
Fett
0,70 g   
10
0,10 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
348,00 mg   
13
197,00 mg   
37
Eisen
1,60 mg   
8
0,70 mg   
17
Natrium
28,00 mg   
2
4,00 mg   
16
Kalzium
12,00 mg   
29
11,00 mg   
32
Magnesium
29,00 mg   
6
8,00 mg   
27
Zink
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29
Phosphor
68,00 mg   
3
17,00 mg   
28
Kupfer
0,09 mg   
25
0,13 mg   
14
Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38
Omega 6s
410,00 mg   
3
49,00 mg   
33
Sterol
  
  
Wassergehalt
72,93 G   
99+
83,80 G   
99+
Asche
0,80 G   
13
0,40 G   
33
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