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Physalis vs Litschi Ernährung

Physalis
Litschi
Litschi vs Physalis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
13,30 g   
36
16,53 g   
19
Faser
0,50 g   
40
1,30 g   
33
Zucker
3,90 g   
99+
15,23 g   
8
Eiweiß
2,30 g   
8
0,83 g   
35
Protein zu Carb-Verhältnis
0,17   
10
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg   
5
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,07 mg   
14
Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg   
1
0,60 mg   
24
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg   
32
71,50 mg   
7
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,07 mg   
38
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,40 mcg   
33
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
2,00 mg   
30
7,10 mg   
14
Fett
0,00 g   
99+
0,44 g   
20
Mineralien
  
  
Kalium
170,00 mg   
99+
171,00 mg   
99+
Eisen
1,30 mg   
11
0,13 mg   
99+
Natrium
Nicht verfügbar   
1,00 mg   
20
Kalzium
12,00 mg   
29
5,00 mg   
99+
Magnesium
8,00 mg   
27
10,00 mg   
25
Zink
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26
Phosphor
39,00 mg   
9
31,00 mg   
16
Mangan
0,40 mg   
9
0,06 mg   
99+
Kupfer
0,10 mg   
22
0,15 mg   
11
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
65,00 mg   
12
Omega 6s
Nicht verfügbar   
67,00 mg   
27
Sterol
  
  
Wassergehalt
Nicht verfügbar   
81,76 G   
99+
Asche
0,80 G   
13
0,44 G   
30
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