Quitte vs Litschi Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
15,30 g
25
16,53 g
19
Faser
1,90 g
27
1,30 g
33
Zucker
Nicht verfügbar
15,23 g
8
Eiweiß
0,40 g
99+
0,83 g
35
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03
25
0,05
22
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
38
0,01 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
30
0,07 mg
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg
99+
0,60 mg
24
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,08 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg
32
14,00 mcg
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
15,00 mg
40
71,50 mg
7
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar
0,07 mg
38
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
0,40 mcg
33
Lycopin
Nicht verfügbar
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar
0,00 mcg
36
Cholin
Nicht verfügbar
7,10 mg
14
Fett
0,10 g
99+
0,44 g
20
Mineralien
Kalium
197,00 mg
37
171,00 mg
99+
Eisen
0,70 mg
17
0,13 mg
99+
Natrium
4,00 mg
16
1,00 mg
20
Kalzium
11,00 mg
32
5,00 mg
99+
Magnesium
8,00 mg
27
10,00 mg
25
Zink
0,04 mg
29
0,07 mg
26
Phosphor
17,00 mg
28
31,00 mg
16
Mangan
Nicht verfügbar
0,06 mg
99+
Kupfer
0,13 mg
14
0,15 mg
11
Selen
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
65,00 mg
12
Omega 6s
49,00 mg
33
67,00 mg
27
Sterol
Wassergehalt
83,80 G
99+
81,76 G
99+
Asche
0,40 G
33
0,44 G
30
