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Ad
Litschi vs Quitte Ernährung
f
Litschi
Quitte
Quitte vs Litschi Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
16,53 g
19
15,30 g
25
Faser
1,30 g
33
1,90 g
27
Zucker
15,23 g
8
Nicht verfügbar
Eiweiß
0,83 g
35
0,40 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05
22
0,03
25
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
14
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg
24
0,20 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,08 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg
15
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg
21
3,00 mcg
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
71,50 mg
7
15,00 mg
40
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg
38
Nicht verfügbar
Vitamin K (Phyllochinon)
0,40 mcg
33
Nicht verfügbar
Lycopin
0,00 mcg
9
Nicht verfügbar
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
Nicht verfügbar
Cholin
7,10 mg
14
Nicht verfügbar
Fett
0,44 g
20
0,10 g
99+
Mineralien
Kalium
171,00 mg
99+
197,00 mg
37
Eisen
0,13 mg
99+
0,70 mg
17
Natrium
1,00 mg
20
4,00 mg
16
Kalzium
5,00 mg
99+
11,00 mg
32
Magnesium
10,00 mg
25
8,00 mg
27
Zink
0,07 mg
26
0,04 mg
29
Phosphor
31,00 mg
16
17,00 mg
28
Mangan
0,06 mg
99+
Nicht verfügbar
Kupfer
0,15 mg
11
0,13 mg
14
Selen
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg
12
0,00 mg
38
Omega 6s
67,00 mg
27
49,00 mg
33
Sterol
Wassergehalt
81,76 G
99+
83,80 G
99+
Asche
0,44 G
30
0,40 G
33
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