Nhà
So sánh Trái cây


Lychee vs trái mộc qua Dinh dưỡng


trái mộc qua vs Lychee Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
16,53 g   
19
15,30 g   
25

Chất xơ
1,30 g   
33
1,90 g   
27

Đường
15,23 g   
8
Không có sẵn   

Chất đạm
0,83 g   
35
0,40 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,05   
22
0,03   
25

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
14
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
24
0,20 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg   
21
3,00 mcg   
32

Vitamin C (ascorbic acid)
71,50 mg   
7
15,00 mg   
40

Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Không có sẵn   

choline
7,10 mg   
14
Không có sẵn   

Mập
0,44 g   
20
0,10 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
171,00 mg   
99+
197,00 mg   
37

Bàn là
0,13 mg   
99+
0,70 mg   
17

sodium
1,00 mg   
20
4,00 mg   
16

canxi
5,00 mg   
99+
11,00 mg   
32

magnesium
10,00 mg   
25
8,00 mg   
27

kẽm
0,07 mg   
26
0,04 mg   
29

Photpho
31,00 mg   
16
17,00 mg   
28

mangan
0,06 mg   
99+
Không có sẵn   

Đồng
0,15 mg   
11
0,13 mg   
14

Selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
65,00 mg   
12
0,00 mg   
38

6s Omega
67,00 mg   
27
49,00 mg   
33

sterol
  
  

Hàm lượng nước
81,76 g   
99+
83,80 g   
99+

Tro
0,44 g   
30
0,40 g   
33

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp