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Lychee vs Membrillo Nutrición

Lychee
Membrillo
Membrillo vs Lychee Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
16,53 g  
19
15,30 g  
25
Fibra
1,30 g  
35
1,90 g  
29
Azúcar
15,23 g  
12
8,10 g  
99+
Proteína
0,83 g  
35
0,40 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
0,20 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
71,50 mg  
7
15,00 mg  
40
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
0,10 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
7,10 mg  
18
8,40 mg  
13
Grasa
0,44 g  
20
0,10 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
171,00 mg  
99+
197,00 mg  
38
Hierro
0,13 mg  
99+
0,70 mg  
17
Sodio
1,00 mg  
20
4,00 mg  
16
Calcio
5,00 mg  
99+
11,00 mg  
33
Magnesio
10,00 mg  
25
8,00 mg  
27
Zinc
0,07 mg  
26
0,04 mg  
29
Fósforo
31,00 mg  
16
17,00 mg  
28
Manganeso
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cobre
0,15 mg  
11
0,13 mg  
14
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+
Omega 6s
67,00 mg  
27
49,00 mg  
34
Esterol
  
  
Fitosterol
8,00 mg  
20
12,00 mg  
16
Contenido de Agua
81,76 g  
99+
83,80 g  
99+
Ceniza
0,44 g  
31
0,40 g  
34
Calorías >>
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