Lychee vs Pigwa Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
16,53 g
19
15,30 g
25
Włókno
1,30 g
33
1,90 g
27
Cukier
15,23 g
8
Niedostępne
Białko
0,83 g
35
0,40 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,05
22
0,03
25
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
38
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg
14
0,03 mg
30
Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg
24
0,20 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,00 mg
99+
0,08 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
15
0,04 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg
21
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
71,50 mg
7
15,00 mg
40
Witamina E (Tokoferol)
0,07 mg
38
Niedostępne
Witamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg
33
Niedostępne
Likopen
0,00 mcg
9
Niedostępne
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
Niedostępne
Cholina
7,10 mg
14
Niedostępne
Sadło
0,44 g
20
0,10 g
99+
Minerały
Potas
171,00 mg
99+
197,00 mg
37
Żelazo
0,13 mg
99+
0,70 mg
17
Sód
1,00 mg
20
4,00 mg
16
Wapń
5,00 mg
99+
11,00 mg
32
Magnez
10,00 mg
25
8,00 mg
27
Cynk
0,07 mg
26
0,04 mg
29
Fosfor
31,00 mg
16
17,00 mg
28
Mangan
0,06 mg
99+
Niedostępne
Miedź
0,15 mg
11
0,13 mg
14
Selen
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
65,00 mg
12
0,00 mg
38
Omega 6s
67,00 mg
27
49,00 mg
33
Steroli
Zawartość Wody
81,76 g
99+
83,80 g
99+
Popiół
0,44 g
30
0,40 g
33
|
||
|
||
|
