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Rote Johannisbeere vs Eichelkürbis


Eichelkürbis vs Rote Johannisbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Gout Behandlung, Herz-Pflege, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Rheuma  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Akne  
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Abnormal schnelle Herzfrequenz, Anaphylaxie, Atemnot, Nesselsucht, Juckreiz, Schluckbeschwerden  
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Durchfall, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
13,80 g  
34
10,40 g  
99+

Faser
4,30 g  
13
1,50 g  
33

Zucker
7,37 g  
99+
0,00 g  
99+

Eiweiß
1,40 g  
16
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
245,10 mcg  
3

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,06 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
24
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg  
27
11,00 mcg  
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
41,00 mg  
20
6,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,44 mg  
23

Vitamin K (Phyllochinon)
11,00 mcg  
8
0,70 mcg  
35

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
47,00 mcg  
25
135,00 mcg  
9

Cholin
7,60 mg  
16
8,50 mg  
12

Fett
0,20 g  
33
0,10 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
275,00 mg  
22
263,00 mg  
25

Eisen
1,00 mg  
13
0,60 mg  
21

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Kalzium
33,00 mg  
13
26,00 mg  
17

Magnesium
13,00 mg  
22
26,00 mg  
8

Zink
0,23 mg  
12
0,10 mg  
23

Phosphor
44,00 mg  
7
27,00 mg  
19

Mangan
0,19 mg  
23
0,10 mg  
35

Kupfer
0,11 mg  
20
0,10 mg  
22

Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
35,00 mg  
22
22,00 mg  
26

Omega 6s
53,00 mg  
32
13,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Wassergehalt
83,95 G  
99+
89,70 G  
15

Asche
0,66 G  
18
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
56,00 kcal  
28
40,00 kcal  
40

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
56,00 kcal  
27
34,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
56,00 kcal  
26
39,00 kcal  
40

Kalorien in getrockneter Form
308,00 kcal  
22
56,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
56,00 kcal  
30
40,00 kcal  
39

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
47,00 kcal  
32

Kalorien in Jam
165,00 kcal  
31
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
260,00 kcal  
34
200,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere  
Beere  

Jahreszeit
Sommer  
Winter  

Sorten
Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer und Jonkheer van Tets  
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Rot  
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün  

Innenfarbe
Rot  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
faserig  

Geschmack
Sauer, Torte  
Süßlich  

Herkunft
Europa  
Zentralamerika, Nordamerika  

Wächst auf
Bäume  
Wein  

Anbau
  
  

Bodenart
Feucht, Gut durchlässige  
Gut durchlässige  

Boden-pH
6-7  
5.8-6.8  

Klimabedingungen
Kalt  
Kalt, Sonnig  

Fakten

Fakten über
Der Albino-Version von roten Johannisbeeren als weiße Johannisbeeren bekannt ist, werden oft als verschiedene Früchte verkauft. Rote Johannisbeere Tee ist gesund Ersatz für Kaffee. Es gibt mehr als 150 Sorten von roten Johannisbeeren.  
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
Nein  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Russland  
China  

Andere Länder
Belgien, Frankreich, Deutschland, Irland, Italien, Niederlande, Polen, Portugal, Schottland, Spanien, Schweden, Großbritannien  
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Deutschland  
Costa Rica  

Top Exporteur
Russland  
vereinigte Staaten von Amerika  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ribes rubrum  
Cucurbita pepo  

Synonym
Ribes Rubrum  
Winter-Kürbis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Saxifragales  
Cucurbitales  

Familie
Grossulariaceae  
Cucurbitaceae  

Gattung
Ribes  
Cucurbita  

Spezies
R. rubrum  
pepo  

Gattungsgruppe
Steinbrech  
-  

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