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Groselha vermelha vs Polpa de bolota


Polpa de bolota vs Groselha vermelha


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo   
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne   
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição   
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Diarréia, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,80 g   
34
10,40 g   
99+

Fibra
4,30 g   
13
1,50 g   
31

Açucar
7,37 g   
40
0,00 g   
99+

Proteína
1,40 g   
16
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,06 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
24
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg   
27
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
41,00 mg   
20
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
47,00 mcg   
22
Não disponível   

Choline
7,60 mg   
13
Não disponível   

Gordo
0,20 g   
33
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
275,00 mg   
22
263,00 mg   
25

Ferro
1,00 mg   
13
0,60 mg   
21

Sódio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Cálcio
33,00 mg   
13
26,00 mg   
17

Magnésio
13,00 mg   
22
26,00 mg   
8

Zinco
0,23 mg   
12
0,10 mg   
23

Fósforo
44,00 mg   
7
27,00 mg   
19

Manganês
0,19 mg   
20
0,10 mg   
31

Cobre
0,11 mg   
20
0,10 mg   
22

Selênio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
35,00 mg   
20
22,00 mg   
24

6s Omega
53,00 mg   
31
13,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
83,95 g   
99+
89,70 g   
13

Cinza
0,66 g   
17
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
56,00 kcal   
20
40,00 kcal   
31

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
39,00 kcal   
23

Calorias em forma seca
308,00 kcal   
16
56,00 kcal   
40

Calorias em Canned Form
Não disponível   
40,00 kcal   
22

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal   
17
47,00 kcal   
31

Calorias em Jam
165,00 kcal   
31
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
260,00 kcal   
32
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Verão   
Inverno   

Variedades
Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets   
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho   
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   

Dentro de Cor
Vermelho   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Fibroso   

Gosto
Azedar, Tarte   
Adocicado   

Origem
Europa   
América Central, América do Norte, Desconhecido   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
6-7   
5.8-6.8   

Condições climáticas
Frio   
Frio, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
  • chá de groselha é substituto saudável para o café.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Rússia   
China   

Outros países
Bélgica, França, Alemanha, Irlanda, Itália, Países Baixos, Polônia, Portugal, Escócia, Espanha, Suécia, Reino Unido   
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Alemanha   
Costa Rica   

Top Exportador
Rússia   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Ribes rubrum   
Cucurbita Pepo   

Sinônimo
Não Disponível   
Squash de inverno   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Saxifragales   
Cucurbitales   

Família
Grossulariaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Ribes   
Cucurbita   

Espécies
R. rubrum   
Pepo   

Grupo genérico
Saxifrage   
Não disponível   

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