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Sapota vs Erdbeere


Erdbeere vs Sapota


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker  
Anti Depressiva, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Magen Gesundheit, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Brustschmerzen, Ekzem, Hives in den Wangen, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Durchfall, Vomiting  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,40 g  
99+
7,68 g  
99+

Faser
1,50 g  
33
2,00 g  
28

Zucker
0,00 g  
99+
4,89 g  
99+

Eiweiß
0,80 g  
37
0,67 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
19
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg  
3
1,00 mcg  
38

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
36

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,39 mg  
37

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,13 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
38

Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg  
24
24,00 mcg  
10

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg  
99+
58,80 mg  
13

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,29 mg  
28

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 mcg  
39
2,20 mcg  
27

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
26,00 mcg  
30

Cholin
6,10 mg  
23
5,70 mg  
25

Fett
0,10 g  
99+
0,30 g  
28

Mineralien
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
153,00 mg  
99+

Eisen
0,60 mg  
21
0,41 mg  
28

Natrium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Kalzium
26,00 mg  
17
16,00 mg  
26

Magnesium
26,00 mg  
8
13,00 mg  
22

Zink
0,10 mg  
23
0,14 mg  
19

Phosphor
27,00 mg  
19
24,00 mg  
21

Mangan
0,10 mg  
35
0,39 mg  
13

Kupfer
0,10 mg  
22
0,05 mg  
99+

Selen
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg  
26
65,00 mg  
12

Omega 6s
13,00 mg  
99+
90,00 mg  
21

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
12,00 mg  
16

Wassergehalt
89,70 G  
15
90,95 G  
9

Asche
0,80 G  
13
0,40 G  
34

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
40,00 kcal  
40
33,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
83,00 kcal  
12
32,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal  
40
35,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
56,00 kcal  
99+
375,00 kcal  
7

Kalorien in Konservendosen
40,00 kcal  
39
92,00 kcal  
12

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
83,00 kcal  
12
41,00 kcal  
36

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
320,00 kcal  
16
260,00 kcal  
34

Charakteristik

Typ
Beere  
Beere  

Jahreszeit
Winter  
Feder, Sommer  

Sorten
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides  
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Juwel, Nordöstliche, San Andreas, Meerlandschaft, Tribut und Tristar  

Kernlos Vielfalt
-  
Nein  

Farbe
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün  
Hellrot  

Innenfarbe
-  
Rosa  

Gestalten
Runden  
Konisch  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Süßlich  
Süß-sauer  

Herkunft
Zentralamerika, Nordamerika  
Europa  

Wächst auf
Bäume  
Gebüsch  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Lehm  

Boden-pH
5-7  
6-6.5  

Klimabedingungen
Kalt, Sonnig  
Kalt  

Fakten

Fakten über
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.  
  • Erdbeere ist die einzige Frucht mit Samen auf seine Decke.
  • In Belgien gibt es ein Museum, Erdbeeren gewidmet.
  • Amerikaner essen fast 3,4 Pfund frische Erdbeeren pro Jahr.
  • Man glaubt, dass ein Aphrodisiakum.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
ja  

Bier
-  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
-  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
vereinigte Staaten von Amerika  

Andere Länder
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  
Ägypten, Mexiko, Russland, Spanien, Truthahn  

Top Importeur
UAE  
Kanada  

Top Exporteur
Indien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cucurbita pepo  
Fragaria Ananassa  

Synonym
Winter-Kürbis  
Fragaria × ananassa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Cucurbitales  
Rosales  

Familie
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Gattung
Cucurbita  
Fragaria  

Spezies
pepo  
F. ananassa  

Gattungsgruppe
-  
Rose  

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