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Sapota vs Orange Ernährung

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Orange vs Sapota Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
10,40 g  
99+
11,75 g  
99+
Faser
1,50 g  
33
2,40 g  
25
Zucker
0,00 g  
99+
9,35 g  
33
Eiweiß
0,80 g  
37
0,94 g  
28
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
19
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg  
3
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,09 mg  
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
29
Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg  
24
30,00 mcg  
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,18 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
129,00 mcg  
11
Cholin
6,10 mg  
23
8,40 mg  
13
Fett
0,10 g  
99+
0,12 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
263,00 mg  
25
181,00 mg  
99+
Eisen
0,60 mg  
21
0,10 mg  
99+
Natrium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21
Kalzium
26,00 mg  
17
40,00 mg  
7
Magnesium
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25
Zink
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Phosphor
27,00 mg  
19
14,00 mg  
32
Mangan
0,10 mg  
35
0,03 mg  
99+
Kupfer
0,10 mg  
22
0,05 mg  
99+
Selen
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg  
26
7,00 mg  
36
Omega 6s
13,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
24,00 mg  
6
Wassergehalt
89,70 G  
15
86,75 G  
30
Asche
0,80 G  
13
0,44 G  
31
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