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Sapota vs Salmonbereen Ernährung

Sapota
Salmonbereen
Salmonbereen vs Sapota Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
10,40 g  
99+
10,10 g  
99+
Faser
1,50 g  
33
1,90 g  
29
Zucker
0,00 g  
99+
3,70 g  
99+
Eiweiß
0,80 g  
37
0,90 g  
30
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
19
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg  
3
50,00 mcg  
14
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
15
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,47 mg  
32
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,17 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
21
Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg  
24
17,00 mcg  
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg  
99+
9,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
1,61 mg  
5
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 mcg  
39
14,80 mcg  
6
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
-  
Cholin
6,10 mg  
23
-  
Fett
0,10 g  
99+
0,33 g  
25
Mineralien
  
  
Kalium
263,00 mg  
25
110,00 mg  
99+
Eisen
0,60 mg  
21
0,40 mg  
29
Natrium
3,00 mg  
17
14,00 mg  
8
Kalzium
26,00 mg  
17
13,00 mg  
29
Magnesium
26,00 mg  
8
15,00 mg  
19
Zink
0,10 mg  
23
0,28 mg  
10
Phosphor
27,00 mg  
19
27,00 mg  
19
Mangan
0,10 mg  
35
1,10 mg  
3
Kupfer
0,10 mg  
22
0,03 mg  
99+
Selen
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
Omega 6s
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
-  
Wassergehalt
89,70 G  
15
88,21 G  
20
Asche
0,80 G  
13
0,56 G  
22
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