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Sapota vs Salmonberry Nutrição

Sapota
Salmonberry
Salmonberry vs Sapota Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
10,40 g  
99+
10,10 g  
99+
Fibra
1,50 g  
33
1,90 g  
29
Açucar
0,00 g  
99+
3,70 g  
99+
Proteína
0,80 g  
37
0,90 g  
30
Proteína para Rácio Carb
0,08  
19
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
50,00 mcg  
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,47 mg  
32
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,17 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
17,00 mcg  
18
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg  
99+
9,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
1,61 mg  
5
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
14,80 mcg  
6
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
-  
Choline
6,10 mg  
23
-  
Gordo
0,10 g  
99+
0,33 g  
25
Minerais
  
  
Potássio
263,00 mg  
25
110,00 mg  
99+
Ferro
0,60 mg  
21
0,40 mg  
29
Sódio
3,00 mg  
17
14,00 mg  
8
Cálcio
26,00 mg  
17
13,00 mg  
29
Magnésio
26,00 mg  
8
15,00 mg  
19
Zinco
0,10 mg  
23
0,28 mg  
10
Fósforo
27,00 mg  
19
27,00 mg  
19
Manganês
0,10 mg  
35
1,10 mg  
3
Cobre
0,10 mg  
22
0,03 mg  
99+
Selênio
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
6s Omega
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
-  
-  
Teor de água
89,70 g  
15
88,21 g  
20
Cinza
0,80 g  
13
0,56 g  
22
Calorias >>
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