Schwarzkirsche vs Mispel Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
7,50 g
99+
12,14 g
40
Faser
Nicht verfügbar
1,70 g
29
Eiweiß
0,40 g
99+
0,40 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05
22
0,03
25
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
225,60 mcg
3
76,00 mcg
8
Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar
0,02 mg
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,02 mg
35
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg
36
0,18 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg
12
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar
14,00 mcg
21
Fett
0,20 g
33
0,20 g
33
Mineralien
Kalium
143,00 mg
99+
266,00 mg
24
Eisen
0,20 mg
99+
0,28 mg
37
Natrium
6,90 mg
13
1,00 mg
20
Kalzium
11,80 mg
30
16,00 mg
25
Magnesium
17,60 mg
16
13,00 mg
22
Zink
0,10 mg
23
0,05 mg
28
Phosphor
10,80 mg
36
27,00 mg
19
Mangan
0,10 mg
31
0,15 mg
22
Kupfer
0,10 mg
22
0,04 mg
99+
Selen
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
26,00 mg
23
13,00 mg
28
Omega 6s
27,00 mg
99+
77,00 mg
26
Sterol
Phytosterol
12,00 mg
7
2,00 mg
15
Wassergehalt
82,20 G
99+
86,73 G
29
Asche
0,50 G
26
0,50 G
26
