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Stachelbeere vs Moltebeeren Ernährung


Moltebeeren vs Stachelbeere Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
10,18 g   
99+
8,60 g   
99+

Faser
4,30 g   
13
Nicht verfügbar   

Eiweiß
0,88 g   
31
2,40 g   
7

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,28   
2

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg   
24
Nicht verfügbar   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,07 mg   
12

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,90 mg   
11

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,29 mg   
15
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
20
Nicht verfügbar   

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
27,70 mg   
33
158,00 mg   
3

Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
Nicht verfügbar   

Fett
0,58 g   
15
0,80 g   
9

Mineralien
  
  

Kalium
198,00 mg   
36
Nicht verfügbar   

Eisen
0,31 mg   
34
0,70 mg   
17

Natrium
1,00 mg   
20
Nicht verfügbar   

Kalzium
25,00 mg   
18
18,00 mg   
23

Magnesium
10,00 mg   
25
Nicht verfügbar   

Zink
0,12 mg   
21
Nicht verfügbar   

Phosphor
27,00 mg   
19
35,00 mg   
14

Mangan
0,14 mg   
23
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,07 mg   
32
Nicht verfügbar   

Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
46,00 mg   
17
0,00 mg   
38

Omega 6s
271,00 mg   
6
0,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
87,87 G   
22
87,00 G   
27

Asche
0,49 G   
27
1,20 G   
6

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