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Tamarinde vs Pfirsich Ernährung

Tamarinde
Pfirsich
Pfirsich vs Tamarinde Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
62,50 g   
4
9,54 g   
99+
Faser
5,10 g   
10
1,50 g   
31
Zucker
57,40 g   
3
8,39 g   
32
Eiweiß
2,80 g   
4
0,91 g   
29
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
23
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
16,00 mcg   
23
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg   
1
0,02 mg   
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg   
4
0,03 mg   
29
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg   
2
0,81 mg   
12
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
0,15 mg   
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
4,00 mcg   
31
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg   
99+
6,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,73 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg   
22
2,60 mcg   
24
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
91,00 mcg   
14
Cholin
8,60 mg   
8
6,10 mg   
19
Fett
0,60 g   
14
0,25 g   
31
Mineralien
  
  
Kalium
628,00 mg   
4
190,00 mg   
40
Eisen
2,80 mg   
2
0,25 mg   
40
Natrium
28,00 mg   
2
0,00 mg   
21
Kalzium
74,00 mg   
2
6,00 mg   
39
Magnesium
92,00 mg   
1
9,00 mg   
26
Zink
0,10 mg   
23
0,17 mg   
16
Phosphor
113,00 mg   
1
20,00 mg   
25
Mangan
0,10 mg   
31
0,06 mg   
40
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,68 mg   
2
Selen
1,30 mcg   
6
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
2,00 mg   
36
Omega 6s
0,00 mg   
99+
84,00 mg   
23
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
10,00 mg   
8
Wassergehalt
82,00 G   
99+
88,87 G   
16
Asche
0,09 G   
99+
0,43 G   
31
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