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Weiße Pampelmuse vs Avocado


Avocado vs Weiße Pampelmuse


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis Prävention, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Nierenstein-Behandlung, Lebergesundheit  
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Kuren Husten, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Schwindel, Ekzem, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
8,41 g  
99+
1,00 g  
99+

Faser
1,10 g  
37
6,70 g  
5

Zucker
7,31 g  
99+
0,70 g  
99+

Eiweiß
0,69 g  
99+
2,00 g  
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg  
99+
1,70 mg  
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,28 mg  
18
1,40 mg  
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,30 mg  
4

Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg  
25
81,00 mcg  
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
33,30 mg  
25
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
2,10 mg  
3

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
21,00 mcg  
2

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
10,00 mcg  
35
271,00 mcg  
5

Cholin
7,70 mg  
15
14,20 mg  
2

Fett
0,10 g  
99+
14,70 g  
3

Mineralien
  
  

Kalium
148,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Eisen
0,06 mg  
99+
0,50 mg  
24

Natrium
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12

Kalzium
12,00 mg  
30
12,00 mg  
30

Magnesium
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6

Zink
0,07 mg  
26
0,60 mg  
4

Phosphor
8,00 mg  
40
52,00 mg  
6

Mangan
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
35

Kupfer
0,05 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selen
1,40 mcg  
5
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
5,00 mg  
37
236,00 mg  
2

Omega 6s
19,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1

Sterol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
87,00 mg  
1

Wassergehalt
90,48 G  
12
73,20 G  
99+

Asche
0,33 G  
37
1,60 G  
4

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
42,00 kcal  
39
160,00 kcal  
5

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
33,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Kalorien in gefrorener Form
33,00 kcal  
99+
172,40 kcal  
5

Kalorien in getrockneter Form
117,93 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Kalorien in Konservendosen
37,00 kcal  
99+
-  

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
39,00 kcal  
38
306,00 kcal  
2

Kalorien in Jam
256,00 kcal  
15
222,00 kcal  
23

Kalorien in Pie
376,00 kcal  
7
288,00 kcal  
25

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs, Baumfrucht  
Beere, Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Sommer  

Sorten
Duncan, Marsh und Oro Blanco  
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Weiß  
Dunkelgrün  

Innenfarbe
rahmgelb  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Torte  
Vorratskammer  

Herkunft
Barbados  
Mexiko, Zentralamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Gut durchlässige  
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  

Boden-pH
6-8  
6-6.5  

Klimabedingungen
Feucht, Warm  
Feucht, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
  • Februar ist als Nationale Grapefruit Monat bekannt.
  • Es ist, als Staat Frucht von Texas genannt.
  • Keine mechanischen Vorrichtungen verwendet werden, während Grapefruits Kommissionierung, sie sind immer Hand gepflückt.
  
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Mexiko  

Andere Länder
Argentinien, Indien, Israel, Mexiko, Südafrika, Sudan, Thailand, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Europa  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
vereinigte Staaten von Amerika  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus paradisi  
Persea Americana  

Synonym
Zitrusparadisi  
Persea Gratissima  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Magnollidae  

Auftrag
Sapindales  
Laurales  

Familie
Rutaceae  
Lauraceae  

Gattung
Zitrusgewächs  
Persea  

Spezies
C. × paradisi  
P. Americana  

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht  
Lorbeer  

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