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Wunderfrucht vs Amerikanische Heidelbeere Ernährung

Wunderfrucht
Amerikanische Heidelbeere
Amerikanische Heidelbeere vs Wunderfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
5,40 g  
99+
8,70 g  
99+
Faser
5,40 g  
8
3,60 g  
17
Zucker
0,00 g  
99+
4,20 g  
99+
Eiweiß
1,00 g  
25
0,40 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
-  
0,30 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
-  
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg  
33
8,00 mcg  
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,33 mg  
99+
2,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,78 mg  
15
2,32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinon)
-  
3,50 mcg  
20
Lycopin
-  
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
-  
Cholin
-  
0,00 mg  
39
Fett
0,40 g  
21
0,10 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
-  
208,00 mg  
35
Eisen
-  
0,30 mg  
35
Natrium
-  
10,00 mg  
10
Kalzium
-  
15,00 mg  
27
Magnesium
-  
7,00 mg  
28
Zink
-  
0,28 mg  
10
Phosphor
-  
11,00 mg  
35
Mangan
-  
0,42 mg  
10
Kupfer
-  
0,06 mg  
37
Selen
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
-  
0,00 mg  
99+
Omega 6s
-  
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
20,00 mg  
9
Wassergehalt
80,50 G  
99+
90,70 G  
10
Asche
0,50 G  
27
0,10 G  
99+
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