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Aceituna vs Albaricoque


Albaricoque vs Aceituna


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   
El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, El cuidado del corazón, Mantiene el equilibrio hormonal, La regulación de la frecuencia cardíaca, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Hidrata la piel, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello   
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
NA   
Calambres abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Picazón en la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago   
Mareo, Dolor de cabeza, Náusea, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
3,84 g   
99+
11,00 g   
99+

Fibra
3,30 g   
18
2,00 g   
26

Azúcar
0,54 g   
99+
9,00 g   
28

Proteína
1,03 g   
24
1,40 g   
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,26   
3
0,13   
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
96,00 mcg   
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg   
99+
0,24 mg   
22

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
33

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
9,00 mcg   
26

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
0,89 mg   
11

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
3,30 mcg   
20

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
89,00 mcg   
15

Choline
14,20 mg   
1
2,80 mg   
29

Grasa
15,32 g   
2
0,40 g   
21

Minerales
  
  

Potasio
42,00 mg   
99+
259,00 mg   
26

Hierro
0,49 mg   
25
0,40 mg   
29

Sodio
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Calcio
52,00 mg   
5
13,00 mg   
28

Magnesio
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

Zinc
0,04 mg   
29
0,20 mg   
14

Fósforo
4,00 mg   
99+
23,00 mg   
22

Manganeso
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
36

Cobre
0,12 mg   
16
0,08 mg   
30

Selenio
0,90 mcg   
8
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
77,00 mg   
26

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
18,00 mg   
6

Contenido de Agua
75,28 g   
99+
86,35 g   
31

Ceniza
4,53 g   
2
0,75 g   
15

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
115,00 kcal   
5
48,00 kcal   
25

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
467,00 kcal   
4
241,00 kcal   
33

Calorías en Formar Enlatado
119,00 kcal   
4
63,00 kcal   
17

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal   
22
58,00 kcal   
23

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal   
26
200,00 kcal   
26

Calorías en Tarta
240,00 kcal   
38
265,00 kcal   
31

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Fruta de árbol   

Temporada
Primavera, Verano   
Verano   

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine   
Cot oro, Tilton, Wenatchee, Barra de oro, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Bretaña oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson y Real Rosa   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo   
Naranja, Amarillento-anaranjado   

Dentro Color
Marrón   
Amarillo   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Amargo   
Suave, Dulce   

Origen
Región del Mediterráneo Oriental   
China   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Bien drenado   

pH Suelo
7-8   
6.5-8   

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido   
Seco, Caliente   

Hechos

Datos acerca
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  
  • 9 Jan está considerado como el Día Nacional de albaricoque.
  • Albaricoques han existido desde hace más de 4000 años.
  • 95% de los albaricoques en los US son producidos por California.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
España   
Turquía   

Otros Países
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía   
Argelia, Egipto, Francia, Irán, Italia, Marruecos, Pakistán, España, Uzbekistán   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Italia   
Francia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Olea europaea   
Prunus armeniaca   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Lamiales   
Rosales   

Familia
Oleaceae   
Rosaceae   

Género
Olea   
Prunus   

Especies
O. europaea   
P. armeniaca   

Grupo Genérico
Aceituna   
Rosa   

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