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Aguacate vs Rojo Grosella


Rojo Grosella vs Aguacate


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica  
Prevención de cáncer, Tratamiento de la gota, El cuidado del corazón, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de reumatismo  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras  
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento del acné  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias  
Ritmo cardíaco anormalmente rápido, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Urticaria, Comezón, La dificultad para deglutir  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso  
Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
1,00 g  
99+
13,80 g  
34

Fibra
6,70 g  
5
4,30 g  
13

Azúcar
0,70 g  
99+
7,37 g  
99+

Proteína
2,00 g  
10
1,40 g  
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,24  
4
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg  
1
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg  
4
0,07 mg  
24

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg  
1
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg  
99+
41,00 mg  
20

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg  
3
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
11,00 mcg  
8

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg  
5
47,00 mcg  
25

Choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Grasa
14,70 g  
3
0,20 g  
33

Minerales
  
  

Potasio
485,00 mg  
7
275,00 mg  
22

Hierro
0,50 mg  
24
1,00 mg  
13

Sodio
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Calcio
12,00 mg  
30
33,00 mg  
13

Magnesio
29,00 mg  
6
13,00 mg  
22

Zinc
0,60 mg  
4
0,23 mg  
12

Fósforo
52,00 mg  
6
44,00 mg  
7

Manganeso
0,10 mg  
35
0,19 mg  
23

Cobre
0,20 mg  
8
0,11 mg  
20

Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
35,00 mg  
22

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
53,00 mg  
32

Esterol
  
  

Fitosterol
87,00 mg  
1
10,00 mg  
18

Contenido de Agua
73,20 g  
99+
83,95 g  
99+

Ceniza
1,60 g  
4
0,66 g  
18

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
160,00 kcal  
5
56,00 kcal  
28

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
160,00 kcal  
5
56,00 kcal  
27

Calorías en forma congelada
172,40 kcal  
5
56,00 kcal  
26

Calorías en forma seca
686,40 kcal  
2
308,00 kcal  
22

Calorías en Formar Enlatado
-  
56,00 kcal  
30

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
306,00 kcal  
2
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
222,00 kcal  
23
165,00 kcal  
31

Calorías en Tarta
288,00 kcal  
25
260,00 kcal  
34

Características

Tipo
Baya, Fruta de árbol, Tropical  
Baya  

Temporada
Verano  
Verano  

Variedades
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano  
Rovada, Estrofa, Lago rojo, Junifer y Jonkheer van Tets  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Verde oscuro  
Rojo  

Dentro Color
Blanco  
Rojo  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Mantecoso  
Agrio, Tart  

Origen
México, Centroamérica  
Europa  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado  
Húmedo, Bien drenado  

pH Suelo
6-6.5  
6-7  

Condiciones Climáticas
Húmedo, sin Heladas  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  
  • La versión albina de grosellas rojas conocidas como uvas blancas, a menudo se vende como fruta diferente.
  • té de grosella roja es sustituto saludable para el café.
  • Existen más de 150 variedades de grosellas rojas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
México  
Rusia  

Otros Países
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America  
Bélgica, Francia, Alemania, Irlanda, Italia, Países Bajos, Polonia, Portugal, Escocia, España, Suecia, Reino Unido  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Alemania  

Cima Exportador
México  
Rusia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Persea Americana  
Ribes rubrum  

Sinónimo
Persea Gratissima  
Ribes rubrum  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Magnollidae  
Rosidae  

Orden
Laurales  
Saxifragales  

Familia
Lauraceae  
Grossulariaceae  

Género
Persea  
Ribes  

Especies
P. Americana  
R. rubrum  

Grupo Genérico
Laurel  
Saxífraga  

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