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Confronto Frutta


Avocado contro Ribes Rosso


Ribes Rosso contro Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  
Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di reumatismi  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  
Frequenza cardiaca anormalmente rapida, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Orticaria, Pizzicore, Difficoltà alla Deglutizione  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  
Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
1,00 g  
99+
13,80 g  
34

Fibra
6,70 g  
5
4,30 g  
13

Zucchero
0,70 g  
99+
7,37 g  
99+

Proteina
2,00 g  
10
1,40 g  
16

Proteina Rapporto Carb
0,24  
4
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg  
1
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg  
4
0,07 mg  
24

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg  
1
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg  
99+
41,00 mg  
20

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg  
3
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
11,00 mcg  
8

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg  
5
47,00 mcg  
25

Colina
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Grasso
14,70 g  
3
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg  
7
275,00 mg  
22

Ferro
0,50 mg  
24
1,00 mg  
13

Sodio
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Calcio
12,00 mg  
30
33,00 mg  
13

Magnesio
29,00 mg  
6
13,00 mg  
22

Zinco
0,60 mg  
4
0,23 mg  
12

Fosforo
52,00 mg  
6
44,00 mg  
7

Manganese
0,10 mg  
35
0,19 mg  
23

Rame
0,20 mg  
8
0,11 mg  
20

Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
35,00 mg  
22

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
53,00 mg  
32

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg  
1
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
73,20 g  
99+
83,95 g  
99+

Cenere
1,60 g  
4
0,66 g  
18

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal  
5
56,00 kcal  
28

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
160,00 kcal  
5
56,00 kcal  
27

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal  
5
56,00 kcal  
26

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal  
2
308,00 kcal  
22

Calorie negli Scatola Modulo
-  
56,00 kcal  
30

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal  
2
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal  
23
165,00 kcal  
31

Calorie negli Torta
288,00 kcal  
25
260,00 kcal  
34

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale  
Bacca  

Stagione
Estate  
Estate  

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  
Rovada, Stanza, Lago di rosso, Junifer e Jonkheer van Tets  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde scuro  
Rosso  

Dentro Colore
Bianca  
Rosso  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Burroso  
Aspro, Crostata  

Origine
Messico, Central America  
Europa  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  
Umido, Ben drenato  

pH del Suolo
6-6.5  
6-7  

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
  • La versione albino di ribes rosso conosciuto come ribes bianco, sono spesso venduti come frutta diversa.
  • tè ribes rosso è sano sostituto per il caffè.
  • Ci sono più di 150 varietà di ribes rosso.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico  
Russia  

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  
Belgio, Francia, Germania, Irlanda, Italia, Netherlands, Polonia, Portogallo, Scozia, Spagna, Svezia, Regno Unito  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Germania  

Top Esportatore
Messico  
Russia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana  
Ribes rubrum  

Sinonimo
Persea Gratissima  
Ribes rubrum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Magnollidae  
Rosidae  

Ordine
Laurales  
Saxifragales  

Famiglia
Lauraceae  
Grossulariaceae  

Genus
Persea  
Ribes  

Specie
P. Americana  
R. rubrum  

Generico Gruppo
Alloro  
Sassifraga  

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