Casa
Comparar Frutas


Aguacate y Manzana Verde


Manzana Verde y Aguacate


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica   
Prevención de cáncer, Apoya la función saludable del hígado, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Neutraliza síndrome del intestino irritable, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene el estreñimiento, Previene los cálculos biliares, Evita que la presión arterial alta, Ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson, Reduce el riesgo de asma, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Blanquea los dientes   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, El tratamiento de los ojos hinchados   

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias   
Dolores abdominales, Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso   
Reacción alérgica, Puede consistir en semillas venenosas   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
1,00 g   
99+
13,81 g   
33

Fibra
6,70 g   
5
2,40 g   
24

Azúcar
0,70 g   
99+
10,00 g   
20

Proteína
2,00 g   
10
0,30 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,24   
4
0,02   
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg   
3
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg   
1
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg   
4
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg   
1
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg   
2
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg   
4
29,00 mcg   
25

Choline
14,20 mg   
1
3,40 mg   
28

Grasa
14,70 g   
3
0,20 g   
33

Minerales
  
  

Potasio
485,00 mg   
7
107,00 mg   
99+

Hierro
0,50 mg   
24
0,10 mg   
99+

Sodio
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Calcio
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39

Magnesio
29,00 mg   
6
5,00 mg   
30

Zinc
0,60 mg   
4
0,00 mg   
30

Fósforo
52,00 mg   
6
11,00 mg   
35

Manganeso
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+

Cobre
0,20 mg   
8
0,00 mg   
99+

Selenio
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
9,00 mg   
30

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
43,00 mg   
37

Esterol
  
  

Fitosterol
87,00 mg   
1
12,00 mg   
7

Contenido de Agua
73,20 g   
99+
85,60 g   
36

Ceniza
1,60 g   
4
0,20 g   
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
160,00 kcal   
3
52,00 kcal   
22

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
48,00 kcal   
15

Calorías en forma congelada
172,40 kcal   
2
48,00 kcal   
17

Calorías en forma seca
686,40 kcal   
2
243,00 kcal   
32

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
67,00 kcal   
16

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
306,00 kcal   
2
47,00 kcal   
31

Calorías en el Mermelada
222,00 kcal   
23
200,00 kcal   
26

Calorías en Tarta
288,00 kcal   
23
265,00 kcal   
31

Características

Tipo
Baya, Fruta de árbol, Tropical   
Fruta de árbol   

Temporada
Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano   
Deliciosa rojo, Delicioso dorado, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Negro, Sampion, Dama rosa, Camafeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reineta, Lobo, Pacífico Rose, Transparente amarillo y Bramley   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Verde oscuro   
Verde, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
Blanco   
Blanco   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Crujiente   

Gusto
Mantecoso   
Dulce, Agridulce   

Origen
México, Centroamérica   
Asia Central, Oriente Medio Asia   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado   
Marga   

pH Suelo
6-6.5   
6-7   

Condiciones Climáticas
Húmedo, sin Heladas   
Frío   

Hechos

Datos acerca
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  
  • Las manzanas pueden ser tan pequeños como un guisante y tan grande como una calabaza.
  • Las manzanas contienen 25% de aire, por lo tanto, que flotan en el agua.
  • Hay más de 8.000 variedades de manzanas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
México   
China   

Otros Países
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America   
Chile, Francia, India, Irán, Italia, Polonia, Rusia, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Rusia   

Cima Exportador
México   
China   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Persea Americana   
Malus Domestica   

Sinónimo
Persea Gratissima   
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Magnollidae   
Rosidae   

Orden
Laurales   
Rosales   

Familia
Lauraceae   
Rosaceae   

Género
Persea   
Malus   

Especies
P. Americana   
M. domestica   

Grupo Genérico
Laurel   
Rosa   

Beneficios >>
<< Todas

Comparar Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

» Más Frutas Alta en Calorías

Comparar Frutas Alta en Calorías

» Más Comparar Frutas Alta en Calorías