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Avocado und Grüner Apfel


Grüner Apfel und Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  
Krebsprävention, Unterstützt gesunde Leberfunktion, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, Neutralisiert Reizdarmsyndrom, Hilfen verhindern Katarakt, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Gallensteine, Verhindert, dass Bluthochdruck, Verhindert, dass die Parkinson-Krankheit, Reduziert das Risiko von Asthma, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, hellt Zähne  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Die Behandlung von geschwollenen Augen  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Juckreiz, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  
Allergische Reaktion, bestehen aus giftigen Samen Mai  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
1,00 g  
99+
13,81 g  
33

Faser
6,70 g  
5
2,40 g  
25

Zucker
0,70 g  
99+
10,00 g  
27

Eiweiß
2,00 g  
10
0,30 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24  
4
0,02  
26

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
0,10 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg  
1
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg  
4
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg  
1
3,00 mcg  
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,20 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg  
2
2,20 mcg  
27

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg  
5
29,00 mcg  
28

Cholin
14,20 mg  
2
3,40 mg  
33

Fett
14,70 g  
3
0,20 g  
33

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg  
7
107,00 mg  
99+

Eisen
0,50 mg  
24
0,10 mg  
99+

Natrium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Kalzium
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40

Magnesium
29,00 mg  
6
5,00 mg  
30

Zink
0,60 mg  
4
0,00 mg  
30

Phosphor
52,00 mg  
6
11,00 mg  
35

Mangan
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+

Kupfer
0,20 mg  
8
0,00 mg  
99+

Selen
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg  
2
9,00 mg  
34

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
43,00 mg  
38

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg  
1
12,00 mg  
16

Wassergehalt
73,20 G  
99+
85,60 G  
38

Asche
1,60 G  
4
0,20 G  
99+

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal  
5
52,00 kcal  
30

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
160,00 kcal  
5
48,00 kcal  
32

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal  
5
48,00 kcal  
32

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal  
2
243,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
-  
67,00 kcal  
24

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal  
2
47,00 kcal  
32

Kalorien in Jam
222,00 kcal  
23
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
288,00 kcal  
25
265,00 kcal  
33

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Schwarz, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Gelb transparent und Bramley  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Dunkelgrün  
Grün, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Weiß  
Weiß  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Saftig  
Knackig  

Geschmack
Vorratskammer  
Süß, Süß-sauer  

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika  
Zentralasien, Naher Osten Asien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  
Lehm  

Boden-pH
6-6.5  
6-7  

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste  
Kalt  

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  
Äpfel können so klein wie eine Erbse und so groß wie ein Kürbis. Es gibt mehr als 8000 Sorten von Äpfeln. Das Leben eines Apfelbaums kann mehr als 100 Jahre.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko  
China  

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  
Chile, Frankreich, Indien, Ich rannte, Italien, Polen, Russland, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Russland  

Top Exporteur
Mexiko  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana  
Malus Domestica  

Synonym
Persea Gratissima  
Malus communis oder Malus Pumila oder Pyrus Malus  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Magnollidae  
Rosidae  

Auftrag
Laurales  
Rosales  

Familie
Lauraceae  
Rosaceae  

Gattung
Persea  
Malus  

Spezies
P. Americana  
M. domestica  

Gattungsgruppe
Lorbeer  
Rose  

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