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Arándano Azules vs Guayaba


Guayaba vs Arándano Azules


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos   
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Evita la caída del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,49 g   
29
14,30 g   
30

Fibra
2,40 g   
24
5,40 g   
8

Azúcar
9,96 g   
21
8,90 g   
30

Proteína
0,74 g   
39
2,50 g   
5

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,18   
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
31,00 mcg   
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
1,08 mg   
7

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg   
99+
0,45 mg   
6

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
35
0,11 mg   
14

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
49,00 mcg   
3

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg   
99+
228,30 mg   
1

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg   
17
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
5.204,00 mcg   
1

Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg   
17
0,00 mcg   
36

Choline
6,00 mg   
20
7,60 mg   
13

Grasa
0,33 g   
25
0,95 g   
7

Minerales
  
  

Potasio
77,00 mg   
99+
417,00 mg   
10

Hierro
0,28 mg   
37
0,26 mg   
39

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
6,00 mg   
39
18,00 mg   
23

Magnesio
6,00 mg   
29
22,00 mg   
11

Zinc
0,16 mg   
17
0,23 mg   
12

Fósforo
12,00 mg   
34
40,00 mg   
8

Manganeso
0,34 mg   
13
0,15 mg   
21

Cobre
0,06 mg   
39
0,23 mg   
5

Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
112,00 mg   
6

Omega 6s
88,00 mg   
22
288,00 mg   
5

Esterol
  
  

Fitosterol
26,40 mg   
5
No disponible   

Contenido de Agua
84,21 g   
39
80,80 g   
99+

Ceniza
0,24 g   
40
1,40 g   
5

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal   
19
68,00 kcal   
15

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
51,00 kcal   
14
No disponible   

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
325,00 kcal   
13

Calorías en Formar Enlatado
88,00 kcal   
9
57,00 kcal   
19

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal   
30
55,00 kcal   
25

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
240,00 kcal   
21

Calorías en Tarta
245,00 kcal   
36
340,00 kcal   
11

Características

Tipo
Baya   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax   
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Azul, Índigo   
Verde, Rosado, Amarillo   

Dentro Color
De color blanco grisáceo   
Blanco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Crispy   

Gusto
Dulce   
Agridulce   

Origen
Norteamérica   
Centroamérica, México, América del Sur   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Poroso, Bien drenado   
Marga, Rocoso, Arenoso   

pH Suelo
4.5-5.5   
4.5-7   

Condiciones Climáticas
Frío   
Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
India   

Otros Países
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia   
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Canadá   

Cima Exportador
Chile   
India   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium myrtillus   
Psidium guajava   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Rosidae   

Orden
Ericales   
Myrtales   

Familia
Ericaceae   
Myrtaceae   

Género
Vaccinium   
Psidium   

Especies
V. myrtillus   
Psidium guajava   

Grupo Genérico
Brezo   
Mirto   

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