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Arándano Azules vs Lychee


Lychee vs Arándano Azules


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene la ceguera por diabetes  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  
Toser, Diarrea, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Dificultad para respirar, Náusea, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica  
Puede causar dolor abdominal, Diarrea, Irritación de la boca, Irritación de la garganta, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,49 g  
29
16,53 g  
19

Fibra
2,40 g  
25
1,30 g  
35

Azúcar
9,96 g  
28
15,23 g  
12

Proteína
0,74 g  
39
0,83 g  
35

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,60 mg  
24

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
35
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg  
99+
71,50 mg  
7

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg  
20
0,07 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
0,40 mcg  
38

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg  
19
0,00 mcg  
40

Choline
6,00 mg  
24
7,10 mg  
18

Grasa
0,33 g  
25
0,44 g  
20

Minerales
  
  

Potasio
77,00 mg  
99+
171,00 mg  
99+

Hierro
0,28 mg  
37
0,13 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
6,00 mg  
40
5,00 mg  
99+

Magnesio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25

Zinc
0,16 mg  
17
0,07 mg  
26

Fósforo
12,00 mg  
34
31,00 mg  
16

Manganeso
0,34 mg  
16
0,06 mg  
99+

Cobre
0,06 mg  
39
0,15 mg  
11

Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
65,00 mg  
12

Omega 6s
88,00 mg  
22
67,00 mg  
27

Esterol
  
  

Fitosterol
26,40 mg  
5
8,00 mg  
20

Contenido de Agua
84,21 g  
99+
81,76 g  
99+

Ceniza
0,24 g  
99+
0,44 g  
31

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal  
27
66,00 kcal  
23

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
57,00 kcal  
26
66,00 kcal  
22

Calorías en forma congelada
51,00 kcal  
29
77,73 kcal  
14

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
277,00 kcal  
29

Calorías en Formar Enlatado
88,00 kcal  
14
91,00 kcal  
13

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Calorías en Tarta
245,00 kcal  
39
280,00 kcal  
30

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax  
Emperador fruta, MAURITIU, Dulse Corazón, Brewster, Haak Yip y Bengala  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Azul, Índigo  
Rojo brillante, Rosado rojo  

Dentro Color
De color blanco grisáceo  
De color blanco grisáceo  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Dulce  
Crujiente, Jugoso, Dulce  

Origen
Norteamérica  
China, Indonesia, Filipinas, Vietnam  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Poroso, Bien drenado  
Aluvial, Marga, Bien drenado  

pH Suelo
4.5-5.5  
5.5-6.5  

Condiciones Climáticas
Frío  
La ausencia de viento fuerte, Frío, Seco, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  
  • Semilla de Lychee fruta es tóxico y puede afectar adversamente el sistema digestivo.
  • Esta fruta da un sabor ahumado cuando se comen seca.
  • Esta fruta es un símbolo de amor y romance en China.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
China  

Otros Países
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia  
Australia, India, Sudáfrica, Tailandia, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Hong Kong  

Cima Exportador
Chile  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium myrtillus  
Litchi chinensis  

Sinónimo
Vaccinium corymbosum  
Nephelium litchi  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Ericales  
Sapindales  

Familia
Ericaceae  
Sapindaceae  

Género
Vaccinium  
Litchi  

Especies
V. myrtillus  
L. chinensis  

Grupo Genérico
Brezo  
Jaboncillo  

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