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Arándano Azules
Arándano Azules

Mora de los Pantanos
Mora de los Pantanos



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Arándano Azules
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Mora de los Pantanos

Arándano Azules vs Mora de los Pantanos

Beneficios

Beneficios de la Salud

Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón

Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello
Protege el cabello

Alergia

Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias
-

Efectos Secundarios

Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica
Reacción alérgica

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

14,49 g8,60 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,40 g5,30 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

9,96 g7,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,74 g2,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,050,28
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

3,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg0,90 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,12 mg-
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

6,00 mcg8,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

9,70 mg158,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,57 mg2,32 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

19,30 mcg5,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

80,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,00 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,33 g0,80 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

77,00 mg194,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,28 mg0,70 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

6,00 mg18,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

6,00 mg6,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,16 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

12,00 mg35,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,34 mg0,65 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,06 mg0,08 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,10 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

58,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

88,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

26,40 mg9,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

84,21 g87,00 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,24 g1,20 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

57,00 kcal51,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

57,00 kcal47,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

51,00 kcal43,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

325,00 kcal200,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

88,00 kcal43,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

50,00 kcal61,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

250,00 kcal50,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

245,00 kcal280,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Baya

Temporada

Verano
Invierno

Variedades

Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax
Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis

Variedad Sin semilla

Color

Azul, Índigo
Naranja, Rosado, Amarillo

Dentro Color

De color blanco grisáceo
Naranja

Forma

Redondo
Óvalo

Textura

Jugoso
Jugoso

Gusto

Dulce
Agridulce

Origen

Norteamérica
Tundra artica

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Poroso, Bien drenado
Marga, Bien drenado

pH Suelo

4.5-5.53.5-5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Frío
Frío, Calentar

Hechos

Datos acerca

  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Estados Unidos de America
Noruega

Otros Países

Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America

Top Importador

Estados Unidos de America
Noruega

Cima Exportador

Chile
Finlandia

Nombre Científico

Nombre Botánico

Vaccinium myrtillus
Rubus chamaemorus

Sinónimo

Vaccinium corymbosum
Rubus Chamaemorus

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Dillenhidae
Rosidae

Orden

Ericales
Rosales

Familia

Ericaceae
Rosaceae

Género

Vaccinium
Rubus

Especies

V. myrtillus
R. chamaemorus

Grupo Genérico

Brezo
-