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Arándano Azules vs Tomate


Tomate vs Arándano Azules


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, Propiedades de la pérdida de peso   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos   
Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   
Anafilaxia, Toser, Diarrea, Eczema, Urticaria, Sensación de picazón en la garganta, Náusea, Erupciones en la piel, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   
Ardor de estómago   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,49 g   
29
3,90 g   
99+

Fibra
2,40 g   
24
1,20 g   
34

Azúcar
9,96 g   
21
2,60 g   
99+

Proteína
0,74 g   
39
0,90 g   
30

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,23   
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
42,00 mcg   
14

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,59 mg   
27

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg   
99+
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
35
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
15,00 mcg   
20

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg   
17
0,54 mg   
18

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
7,90 mcg   
9

Licopeno
0,00 mcg   
9
2.573,00 mcg   
3

Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg   
17
123,00 mcg   
10

Choline
6,00 mg   
20
6,70 mg   
16

Grasa
0,33 g   
25
0,20 g   
33

Minerales
  
  

Potasio
77,00 mg   
99+
237,00 mg   
28

Hierro
0,28 mg   
37
0,27 mg   
38

Sodio
1,00 mg   
20
5,00 mg   
15

Calcio
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34

Magnesio
6,00 mg   
29
11,00 mg   
24

Zinc
0,16 mg   
17
0,17 mg   
16

Fósforo
12,00 mg   
34
24,00 mg   
21

Manganeso
0,34 mg   
13
0,11 mg   
29

Cobre
0,06 mg   
39
0,06 mg   
38

Selenio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
3,00 mg   
35

Omega 6s
88,00 mg   
22
80,00 mg   
24

Esterol
  
  

Fitosterol
26,40 mg   
5
7,00 mg   
12

Contenido de Agua
84,21 g   
39
94,52 g   
2

Ceniza
0,24 g   
40
0,50 g   
26

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal   
19
18,00 kcal   
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
51,00 kcal   
14
16,00 kcal   
29

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
258,00 kcal   
28

Calorías en Formar Enlatado
88,00 kcal   
9
17,00 kcal   
27

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal   
30
17,00 kcal   
99+

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
110,00 kcal   
37

Calorías en Tarta
245,00 kcal   
36
150,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baya   
Baya, Hortaliza   

Temporada
Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax   
Mejor Chico, Temprano Niña, Beefsteak, Beefmaster, Rosada Brandivino, Caspian Rosa, Thai rosas, Piña hawaiana, El desayuno de Kellogg, Cherokee púrpura, Etíope negro y Paul Robeson   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Azul, Índigo   
Verde, Naranja, Rosado, Negro púrpura, Rojo, Blanco, Amarillo   

Dentro Color
De color blanco grisáceo   
Rojo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
Agrio, Dulce   

Origen
Norteamérica   
Centroamérica, América del Sur   

Crece sobre
Arboles   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Poroso, Bien drenado   
Marga, Franco arenoso   

pH Suelo
4.5-5.5   
6-6.8   

Condiciones Climáticas
Frío   
Soleado, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  
  • Alrededor de 10.000 variedades de tomates se cultivan en el mundo.
  • En Buñol, la gente celebra la Tomatina, donde se utilizan alrededor de 1,5 lakh tomates.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
China   

Otros Países
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia   
Brasil, Egipto, India, Irán, Italia, México, España, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Nigeria   

Cima Exportador
Chile   
Países Bajos   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium myrtillus   
Solanum lycopersicum   

Sinónimo
No disponible   
Lycopersicon esculentum   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Asteridae   

Orden
Ericales   
Solanales   

Familia
Ericaceae   
Solanaceae   

Género
Vaccinium   
Solanum   

Especies
V. myrtillus   
S. lycopersicum   

Grupo Genérico
Brezo   
Hierba mora   

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