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Arándano Azules y Tomate


Tomate y Arándano Azules


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, Propiedades de la pérdida de peso  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos  
Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  
Anafilaxia, Toser, Diarrea, Eczema, Urticaria, Sensación de picazón en la garganta, Náusea, Erupciones en la piel, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica  
Ardor de estómago  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,49 g  
29
3,90 g  
99+

Fibra
2,40 g  
25
1,20 g  
36

Azúcar
9,96 g  
28
2,60 g  
99+

Proteína
0,74 g  
39
0,90 g  
30

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,23  
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
42,00 mcg  
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,02 mg  
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,59 mg  
27

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
35
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
15,00 mcg  
20

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg  
20
0,54 mg  
21

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
7,90 mcg  
9

Licopeno
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3

Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg  
19
123,00 mcg  
12

Choline
6,00 mg  
24
6,70 mg  
20

Grasa
0,33 g  
25
0,20 g  
33

Minerales
  
  

Potasio
77,00 mg  
99+
237,00 mg  
28

Hierro
0,28 mg  
37
0,27 mg  
38

Sodio
1,00 mg  
20
5,00 mg  
15

Calcio
6,00 mg  
40
10,00 mg  
35

Magnesio
6,00 mg  
29
11,00 mg  
24

Zinc
0,16 mg  
17
0,17 mg  
16

Fósforo
12,00 mg  
34
24,00 mg  
21

Manganeso
0,34 mg  
16
0,11 mg  
33

Cobre
0,06 mg  
39
0,06 mg  
38

Selenio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
3,00 mg  
39

Omega 6s
88,00 mg  
22
80,00 mg  
24

Esterol
  
  

Fitosterol
26,40 mg  
5
7,00 mg  
22

Contenido de Agua
84,21 g  
99+
94,52 g  
2

Ceniza
0,24 g  
99+
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal  
27
18,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
57,00 kcal  
26
18,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
51,00 kcal  
29
16,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
258,00 kcal  
40

Calorías en Formar Enlatado
88,00 kcal  
14
17,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
17,00 kcal  
99+

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
110,00 kcal  
37

Calorías en Tarta
245,00 kcal  
39
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya  
Baya, Hortaliza  

Temporada
Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax  
Mejor Chico, Temprano Niña, Beefsteak, Beefmaster, Rosada Brandivino, Caspian Rosa, Thai rosas, Piña hawaiana, El desayuno de Kellogg, Cherokee púrpura, Etíope negro y Paul Robeson  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Azul, Índigo  
Verde, Naranja, Rosado, Negro púrpura, Rojo, Blanco, Amarillo  

Dentro Color
De color blanco grisáceo  
Rojo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Agrio, Dulce  

Origen
Norteamérica  
Centroamérica, América del Sur  

Crece sobre
Arboles  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Poroso, Bien drenado  
Marga, Franco arenoso  

pH Suelo
4.5-5.5  
6-6.8  

Condiciones Climáticas
Frío  
Soleado, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  
  • Alrededor de 10.000 variedades de tomates se cultivan en el mundo.
  • En Buñol, la gente celebra la Tomatina, donde se utilizan alrededor de 1,5 lakh tomates.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
China  

Otros Países
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia  
Brasil, Egipto, India, Irán, Italia, México, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Nigeria  

Cima Exportador
Chile  
Países Bajos  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium myrtillus  
Solanum lycopersicum  

Sinónimo
Vaccinium corymbosum  
Lycopersicon esculentum  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Asteridae  

Orden
Ericales  
Solanales  

Familia
Ericaceae  
Solanaceae  

Género
Vaccinium  
Solanum  

Especies
V. myrtillus  
S. lycopersicum  

Grupo Genérico
Brezo  
Hierba mora  

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