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Tomate y Mandarina


Mandarina y Tomate


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, Propiedades de la pérdida de peso  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Máscara de ablandamiento  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Toser, Diarrea, Eczema, Urticaria, Sensación de picazón en la garganta, Náusea, Erupciones en la piel, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Ardor de estómago  
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
3,90 g  
99+
13,34 g  
35

Fibra
1,20 g  
36
1,80 g  
30

Azúcar
2,60 g  
99+
10,58 g  
26

Proteína
0,90 g  
30
0,81 g  
36

Proteína Razón de Carbohidratos
0,23  
5
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
42,00 mcg  
16
34,00 mcg  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,06 mg  
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg  
27
0,38 mg  
38

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,09 mg  
99+
0,22 mg  
31

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
20
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
15,00 mcg  
20
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
14,00 mg  
99+
26,70 mg  
34

Vitamina E (Tocoferol)
0,54 mg  
21
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
0,00 mcg  
99+

Licopeno
2.573,00 mcg  
3
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
123,00 mcg  
12
138,00 mcg  
7

Choline
6,70 mg  
20
10,20 mg  
7

Grasa
0,20 g  
33
0,31 g  
27

Minerales
  
  

Potasio
237,00 mg  
28
166,00 mg  
99+

Hierro
0,27 mg  
38
0,15 mg  
99+

Sodio
5,00 mg  
15
0,00 mg  
21

Calcio
10,00 mg  
35
37,00 mg  
10

Magnesio
11,00 mg  
24
12,00 mg  
23

Zinc
0,17 mg  
16
0,07 mg  
26

Fósforo
24,00 mg  
21
20,00 mg  
25

Manganeso
0,11 mg  
33
0,04 mg  
99+

Cobre
0,06 mg  
38
0,04 mg  
99+

Selenio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
18,00 mg  
28

Omega 6s
80,00 mg  
24
48,00 mg  
35

Esterol
  
  

Fitosterol
7,00 mg  
22
24,00 mg  
6

Contenido de Agua
94,52 g  
2
85,17 g  
39

Ceniza
0,50 g  
27
0,38 g  
35

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
18,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
29

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
18,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
29

Calorías en forma congelada
16,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
27

Calorías en forma seca
258,00 kcal  
40
340,00 kcal  
16

Calorías en Formar Enlatado
17,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
26

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
17,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
35

Calorías en el Mermelada
110,00 kcal  
37
50,00 kcal  
38

Calorías en Tarta
150,00 kcal  
99+
370,00 kcal  
9

Características

Tipo
Baya, Hortaliza  
Agrios  

Temporada
Todas las temporadas  
Invierno  

Variedades
Mejor Chico, Temprano Niña, Beefsteak, Beefmaster, Rosada Brandivino, Caspian Rosa, Thai rosas, Piña hawaiana, El desayuno de Kellogg, Cherokee púrpura, Etíope negro y Paul Robeson  
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Verde, Naranja, Rosado, Negro púrpura, Rojo, Blanco, Amarillo  
Naranja  

Dentro Color
Rojo  
Naranja  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Suculento  

Gusto
Agrio, Dulce  
Agridulce  

Origen
Centroamérica, América del Sur  
Sudeste Asiático  

Crece sobre
Arbustos  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Franco arenoso  
Bien drenado  

pH Suelo
6-6.8  
6-7.5  

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar  
Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • Alrededor de 10.000 variedades de tomates se cultivan en el mundo.
  • En Buñol, la gente celebra la Tomatina, donde se utilizan alrededor de 1,5 lakh tomates.
  
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
-  

Spirits
No  
-  

Cócteles
Yes  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
China  

Otros Países
Brasil, Egipto, India, Irán, Italia, México, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía  

Top Importador
Nigeria  
China  

Cima Exportador
Países Bajos  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Solanum lycopersicum  
Citrus reticulata  

Sinónimo
Lycopersicon esculentum  
Citrus clementina o Citrus nobilis  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Asteridae  
Rosidae  

Orden
Solanales  
Sapindales  

Familia
Solanaceae  
Rutaceae  

Género
Solanum  
Agrios  

Especies
S. lycopersicum  
C. reticulata  

Grupo Genérico
Hierba mora  
Fruta cítrica  

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