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Tomate vs Arándano Azules


Arándano Azules vs Tomate


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, Propiedades de la pérdida de peso   
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Máscara de ablandamiento   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Toser, Diarrea, Eczema, Urticaria, Sensación de picazón en la garganta, Náusea, Erupciones en la piel, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Ardor de estómago   
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
3,90 g   
99+
14,49 g   
29

Fibra
1,20 g   
34
2,40 g   
24

Azúcar
2,60 g   
99+
9,96 g   
21

Proteína
0,90 g   
30
0,74 g   
39

Proteína Razón de Carbohidratos
0,23   
5
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
42,00 mcg   
14
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg   
27
0,42 mg   
34

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,09 mg   
99+
0,12 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
20
0,05 mg   
35

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
15,00 mcg   
20
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
14,00 mg   
99+
9,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,54 mg   
18
0,57 mg   
17

Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
19,30 mcg   
4

Licopeno
2.573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
123,00 mcg   
10
80,00 mcg   
17

Choline
6,70 mg   
16
6,00 mg   
20

Grasa
0,20 g   
33
0,33 g   
25

Minerales
  
  

Potasio
237,00 mg   
28
77,00 mg   
99+

Hierro
0,27 mg   
38
0,28 mg   
37

Sodio
5,00 mg   
15
1,00 mg   
20

Calcio
10,00 mg   
34
6,00 mg   
39

Magnesio
11,00 mg   
24
6,00 mg   
29

Zinc
0,17 mg   
16
0,16 mg   
17

Fósforo
24,00 mg   
21
12,00 mg   
34

Manganeso
0,11 mg   
29
0,34 mg   
13

Cobre
0,06 mg   
38
0,06 mg   
39

Selenio
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
58,00 mg   
13

Omega 6s
80,00 mg   
24
88,00 mg   
22

Esterol
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
26,40 mg   
5

Contenido de Agua
94,52 g   
2
84,21 g   
39

Ceniza
0,50 g   
26
0,24 g   
40

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
18,00 kcal   
99+
57,00 kcal   
19

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
16,00 kcal   
29
51,00 kcal   
14

Calorías en forma seca
258,00 kcal   
28
325,00 kcal   
13

Calorías en Formar Enlatado
17,00 kcal   
27
88,00 kcal   
9

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
17,00 kcal   
99+
50,00 kcal   
30

Calorías en el Mermelada
110,00 kcal   
37
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
150,00 kcal   
99+
245,00 kcal   
36

Características

Tipo
Baya, Hortaliza   
Baya   

Temporada
Todas las temporadas   
Verano   

Variedades
Mejor Chico, Temprano Niña, Beefsteak, Beefmaster, Rosada Brandivino, Caspian Rosa, Thai rosas, Piña hawaiana, El desayuno de Kellogg, Cherokee púrpura, Etíope negro y Paul Robeson   
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Verde, Naranja, Rosado, Negro púrpura, Rojo, Blanco, Amarillo   
Azul, Índigo   

Dentro Color
Rojo   
De color blanco grisáceo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Jugoso   

Gusto
Agrio, Dulce   
Dulce   

Origen
Centroamérica, América del Sur   
Norteamérica   

Crece sobre
Arbustos   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Franco arenoso   
Poroso, Bien drenado   

pH Suelo
6-6.8   
4.5-5.5   

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar   
Frío   

Hechos

Datos acerca
  • Alrededor de 10.000 variedades de tomates se cultivan en el mundo.
  • En Buñol, la gente celebra la Tomatina, donde se utilizan alrededor de 1,5 lakh tomates.
  
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Brasil, Egipto, India, Irán, Italia, México, España, Turquía, Estados Unidos de America   
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia   

Top Importador
Nigeria   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Países Bajos   
Chile   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Solanum lycopersicum   
Vaccinium myrtillus   

Sinónimo
Lycopersicon esculentum   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Asteridae   
Dillenhidae   

Orden
Solanales   
Ericales   

Familia
Solanaceae   
Ericaceae   

Género
Solanum   
Vaccinium   

Especies
S. lycopersicum   
V. myrtillus   

Grupo Genérico
Hierba mora   
Brezo   

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