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Arándano Azules vs Yaca


Yaca vs Arándano Azules


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de las enfermedades del colon  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos  
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  
Calambres abdominales, Diarrea, Erupciones en la piel, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica  
Reacción alérgica, Coagulación  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
-  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,49 g  
29
23,30 g  
10

Fibra
2,40 g  
25
1,50 g  
33

Azúcar
9,96 g  
28
19,08 g  
5

Proteína
0,74 g  
39
1,72 g  
12

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
5,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,11 mg  
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,06 mg  
17

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,92 mg  
10

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg  
99+
0,24 mg  
26

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
35
0,33 mg  
2

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg  
99+
13,80 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg  
20
0,34 mg  
26

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg  
19
157,00 mcg  
6

Choline
6,00 mg  
24
5,40 mg  
28

Grasa
0,33 g  
25
0,64 g  
13

Minerales
  
  

Potasio
77,00 mg  
99+
448,00 mg  
8

Hierro
0,28 mg  
37
0,23 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
6,00 mg  
40
24,00 mg  
19

Magnesio
6,00 mg  
29
29,00 mg  
6

Zinc
0,16 mg  
17
0,13 mg  
20

Fósforo
12,00 mg  
34
21,00 mg  
24

Manganeso
0,34 mg  
16
0,04 mg  
99+

Cobre
0,06 mg  
39
0,08 mg  
31

Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
158,00 mg  
4

Omega 6s
88,00 mg  
22
30,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
26,40 mg  
5
10,00 mg  
18

Contenido de Agua
84,21 g  
99+
73,46 g  
99+

Ceniza
0,24 g  
99+
0,94 g  
9

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal  
27
95,00 kcal  
12

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
57,00 kcal  
26
95,00 kcal  
10

Calorías en forma congelada
51,00 kcal  
29
97,00 kcal  
9

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
258,64 kcal  
39

Calorías en Formar Enlatado
88,00 kcal  
14
92,00 kcal  
12

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
245,00 kcal  
39
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Verano  
Otoño, Monzón, Verano  

Variedades
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax  
Negro Oro, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, la pepita de oro y de oro Almohada  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Azul, Índigo  
Verde oscuro, Amarillo dorado, Verde, Índigo, Magenta, Amarillento-anaranjado  

Dentro Color
De color blanco grisáceo  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Fibroso  

Gusto
Dulce  
Dulce  

Origen
Norteamérica  
India  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Poroso, Bien drenado  
Franco arcilloso, Poroso, Arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
4.5-5.5  
6-7.5  

Condiciones Climáticas
Frío  
Húmedo, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  
  • Hay hasta 500 semillas de jaca y estas semillas son comestibles.
  • Extractos de raíz de árbol de jaca se utiliza para tratar la diarrea, fiebre y asma.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
India  

Otros Países
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia  
Bangladesh, Indonesia, Nepal, Tailandia  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Chile  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium myrtillus  
Artocarpus heterophyllus  

Sinónimo
Vaccinium corymbosum  
Artocarpus heterophylla o Artocarpus integra o Artocarpus integrifolia  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Alismidae  

Orden
Ericales  
Rosales  

Familia
Ericaceae  
Moraceae  

Género
Vaccinium  
Artocarpus  

Especies
V. myrtillus  
A. heterophyllus  

Grupo Genérico
Brezo  
-  

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